【原】生病感悟：慢慢的来，才比较快

文/小宋老师

01.

已经有一周时间没有写新文章了，因为我生病了。

上周五晚上，我感觉自己的胃肠道不舒服，一晚上翻来覆去都没睡好。

第二天早上起来，痛疼不见好转，还恶心呕吐，于是马上去医院看病。一番检查之后，医生说可能是小肠梗阻。就是说，体内有一段小肠罢工不想工作了，难怪小肠就像是一件衣服被拧水一样疼痛。

当看到CT化验单上写着“肠梗阻”三个字的时候，我马上去百度查了一下，差点吓了个半死。因为太过慌张，我只看到了“需要手术”几个字，瞬间两腿酸软。

不过医生马上安慰我说，我的情况并没有那么严重，不需要进行手术，但是需要先吊水三天看看。

好在看医生比较及时，恢复的也比较快，在经过接近一个星期的治疗和修养之后，身体基本上快要康复了。在过去的一个星期里，我没有给自己施加任何压力，大多数时间都是在陪儿子玩，或者是放松自己，基本没怎么看书，也没怎么写东西。

不得不说，在过去的一个星期的时间里，我感觉到前所未有的轻松。因为之前的我，总是自己把自己逼得很紧。我感觉自己好久都没有这样认认真真的休息过了，我又重新感觉到生活的美好之处了。

02.

我在医院连续挂水三天，在挂水期间，我有三点深刻的体会：

第一，在身体的痛苦面前，瞬间感觉一切事情都不重要了。

以前别人跟我说，身体最重要，我都当耳旁风。但是真正生病的时候，才真真切切的明白这个道理。以前不敢拒绝别人的事情，在生病期间我统统都敢拒绝了。别人给发我的信息，我也不再着急的去回复了。

生病给了我勇气，让我拿起手机，以一个正大光明的理由推掉了手头上的很多事情。在推掉那些琐事之后，我感觉浑身上下都很轻松。

第二，压力，其实都是自己给自己的。

身体出问题之后，我马上减少了在订阅号更新文章的频率。我一遍又一遍的在心里告诉自己：有没人强迫你去做这做那，干嘛要这么拼？

也许是因为那颗病态的野心，总是想超越身边的人，站到比别人更高的位置才会有一丝可怜的安全感。

但是，如果自己的身体垮了，取得再大的成就又有何用？

第三，在最初的三天时间里，我感觉自己好饿。

因为怀疑是肠梗阻，所以需要禁食。在最初的三天时间里，只能打点滴，不能吃东西。只到第三天晚上，才可以尝试着吃一点大米粥。但是我敢保证，这是我有生以来吃得最好吃的大米粥了。那么的香醇，那么的美味，难舍最后一粒。

记得有人曾经说过，让一个人珍惜一样东西的最好方法，就是让他先失去这样东西。

这个道理，我现在彻彻底底的明白了。

03.

在生病期间，得到了很多朋友的慰问。我的博士研究生同学，台湾著名语文教育专家李玉贵老师告诉我说：“（生病）就是身体在跟你说话，让你知道他太操劳了。”

这句话我读了好几遍，感觉说得非常有道理。于是，我就借着生病的机会，顺便对自己之前生活方式进行了一个的全面的反思。

第一，避免久坐，经常活动。

由于经常需要伏案工作，读书和写作，所以总会久坐不起。为什么我的肠道会出问题呢？很重要的一个原因就是在于久坐。

因为久坐会减弱肠道蠕动。这也是为什么我经常会坐在办公室一上午之后，中午总是感觉没有食欲的原因了。

这次生病给我的一个重要提醒就是要避免久坐，一定要经常站起来经常活动。曾经有一位百岁老人分享了他的养生经验，用八个字来概括就是：养身在动，养心在静。

现在看来，这句话说的非常有道理。

看来今后还是要坚持番茄工作法，每学习25分钟，一定要站起来活动5分钟。而不是要在这休息的5分钟时间里继续坐在座位上继续玩手机。在过去的一个星期里，我基本做到了这一点，并且从中受益很多。

第二，减少欲望，懂得聚焦。

反思这次生病，还有一个很重要的原因就是自己的欲望太多了，什么都想要。而什么都想要的结果就是，什么都得不到。

由于很长一段时间以来，我同时在坚持工作、读博、写订阅号文章，几乎是一个人在做三个人的事情。因为我每天都会急急忙忙的向着各种时间节点冲刺，很少舍得好好休息，结果弄得身心疲惫，压力很大。而压力，又往往会削弱一个人的免疫力。

虽然把自己搞的很累，但是我并没有在这三个方面做得都很出色。例如，工作当中往往会有做的不到位的地方，学业上也有论文一直压着没能及时完成，订阅号文章也写得不够走心。

这次生病之后，我准备减少自己的欲望，懂得聚焦，在一段时间内着重做好某一件事情。

第三，慢慢的来，才比较快。

我是一个非常心急的人。这一点也可以从我快速说话的语速当中得到体现。我觉得自己之所以会无法对自己的欲望做好管理，总是着急的想要得到各种东西，就是在于太过心急。

我常常会陶醉于别人所说的“你很勤奋”的夸奖语当中，但是这种勤奋的背后却是一颗过于着急去发展自己的心。今年我给自己制定了一个严密的读书和写作计划，希望自己读书能达到一百本，写作能超过一百篇，现在看来，这个目标要有所调整。

在医院打吊针的时候，想起这些宏大的计划，就感觉是对自己的一个极大的讽刺。如果没有一个良好的身体，就是一年能够读完一百本书，写完一百篇文章，又有什么意义？

而且，我也发现，当我带着一颗比较功利的心去读书写作的时候，读书往往不求甚解，写作也是匆匆了事。

从今往后，我想把心沉下来，好好的生活，慢慢的去发展自己，不再让悲剧重演。因为，慢慢的来，才比较快。

P.S. 这次生病，是生命所赠予我的一份包装丑陋的礼物，让我要懂得去珍惜自己身体，去选择一种更加健康的生活方式。我的新书《痛苦，不过是一份包装丑陋的礼物》，也一直在强调同样一个道理。京东、当当、亚马逊、天猫均有售。