 海带 海带营养丰富，含有多种矿物质，有利于人体的健康，并且富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便，并且海带的热量低且充满胶质，食用后不用担心发胖。===PEI_PAGER_PEI===  苹果 苹果中富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能，此外，苹果中含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。===PEI_PAGER_PEI===  鸡蛋 鸡蛋不仅含有人们熟知的多种营养物质，而且它还含有两种氨基酸——色氨酸与酪氨酸，这两种酸可以帮助人体抗氧化。此外，鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质，鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。 |
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