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肝脏是人体内非常重要的脏器，它肩负着许多重任，比如说合成重要的物质（酶、凝血因子），排毒（分解毒素、排出毒素），消化（分泌胆汁可以消化脂肪）。  所以，肝脏在人体内可谓是身居要职，如何才能够断定肝脏有没有病变？其实，肝脏平时表现的比较低调，如果不注意这些异常信号，可能你还无法发现它是否已经病了。 一般来说，肝脏病变到来之前，身体一般会有这4个异常表现，以早晨起床之后表现最为明显，占任何一个都要“警惕”,毕竟，早点发现对保护肝脏有利。 晨起后3个异常，及时检查 1、晨起后觉得尿液很黄，明显不正常 正常的尿液颜色是无色，或者稍微有一点儿淡黄，但是早晨起床之后，如果发现自己的尿液明显发黄，而且还表现出较重的尿臭味儿，这个时候就要注意了，很可能是肝脏有问题了。  肝脏可以产生胆色素，这种代谢废物可以经过尿液、粪便排出体外，但是当这种物质被大量分解形成以后，很可能说明肝脏已经出问题了，所以最好是查一下肝功能，看看是否存在肝脏的代谢异常。 2、晨起后口臭 在早上起床后有明显口臭，类似腐烂水果、臭鸡蛋一样，且经过刷牙和反复吃口香糖后，症状都没有得到缓解，这也是肝脏受损的一大表现。  当肝功能受损严重之后，蛋氨酸在经过消化的过程中，就会释放出氨、二甲基硫化物等，但是肝脏却没有能力将其排除，所以只能通过呼吸或排尿的方式来排毒，从而让患者的口腔散发出异样的臭味。 3、晨起后牙龈出血 自己的牙齿本身非常健康，没有任何牙周疾病，但就是从最近开始，经常会莫名的牙龈出血，不刷牙也可出现。千万别忽视这种异常表现，它可能是肝脏受损的信号。因为肝脏本身就是人体多种凝血因子分泌的主要场所，人体内的12种凝血因子，其中最重要的凝血酶源、凝血因子、纤维蛋白原等，都是在肝脏内合成的。  而当肝脏受损之后，凝血因子的合成也会受到阻碍，从而导致患者出现不同的凝血障碍，比如牙龈轻轻一碰就流血、流鼻血且很难止住等，都可能是肝脏发出的求救信号。 肝不好的10个典型表现，看你占了几个？ 1、晚上难以入睡，易惊醒，很难深度睡眠； 2、头发相当油腻，头发越掉越稀疏、40岁不到两鬓发白； 3、肚子容易胀气，一天放屁也多；  4、眼睛干涩有血丝，时而发痒； 5、容易口干、早起口苦口臭，牙龈红肿； 6、脾气暴躁爱发火、说话特别冲；  7、皮肤差，容易出现油肌、粉刺； 8、大便干结，小便短赤 9、全身倦怠无力、身体闷热、嗜睡； 10、饭后呕吐苦水、恶食择食、月经紊乱； 以上信号占2个以上，就是身体在提醒你需要及时养肝了！ 日常养肝，牢记3件事，肝好人长寿 一、日常多喝水 经常喝水，也能让肝脏得到很好的滋养，但是要想达到很好的养肝效果，可以选择在水中加入一些养肝护肝的草本植物。 二、保持充足睡眠 如果可以每天安稳睡眠，睡眠时间达到八个小时，也是促进肝脏健康的措施。很多人肝脏病变出现跟长期熬夜有关，在熬夜影响下睡眠时间不足，很容易导致肝火旺盛，因此出现口干口苦、失眠多梦的情况会比较明显。为了促进肝脏健康，应该保持好的生活习惯，每天睡眠时间充足之后才能够保养身体，达到良好的养肝效果。  三、滴酒不沾 保持肝脏健康的过程中需要做到滴酒不沾，很多人肝脏功能受损，出现了严重的肝脏疾病跟长期的喝酒有关。酒精摄入过量需要在人体肝脏进行代谢，无形中也会增加其负担。  如果长期都有喝酒的行为，出现肝硬化、酒精肝、脂肪肝的概率会增加，肝脏就无法维持健康状态。因此，想要养护肝脏需要遵循滴酒不沾这一个黄金原则。 |
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