痰湿内盛证

1.证状，形体肥胖，身体重着，肢体困倦，神疲嗜卧，易吐痰涏，腹部膨隆，头晕目眩，口干而不欲饮，苔白腻或白滑，脉滑。

2.食疗

①冬瓜，海带各适量，炖汤食用

②白萝卜，海蜇皮适量，切丝凉拌食用

③魔芋，红烧或蘸酱油食用

④绿豆海带山楂粥，绿豆50g    海带30g    山楂20g     清水适量。先将绿豆用清水浸软，备用，海带洗净后切成小块，把山楂洗净。绿豆，山楂放入锅中，加入适量清水煮至五成熟后加入海带，再煮至熟透，即可食用。

⑤冬瓜红豆汤：冬瓜50g   红豆40g 。将冬瓜，红豆加水2碗煮沸，用文火煨20分钟即可。不加精盐或少许精盐，每天服2次，吃瓜饮汤。

⑥荷叶粳米粥：鲜荷叶1张，粳米100g 。冰糖适量。将粳米淘洗干净，用水浸泡2小时。将泡好的粳米如常煮粥，待锅里的水沸后，加适量冰糖搅匀。待粥将熟时，把荷叶撕碎，撒在粥上，再煮片刻，待粥呈现淡绿色时，即可食用(荷叶可挑出不食)。每日2次，早晚餐温热服食。

⑦萝卜粥:新鲜连皮萝卜500g   粳米100g。将萝卜切成小块同煮成粥食用。

⑧海带烧木耳：鲜海带250g    黑木耳20g，芹菜100g，香醋12g，调味适量，做成菜肴食用。

3耳穴    肺，脾，胃，饥点，内分泌(王不留行贴压)

4  拔罐   在背部行走罐或留罐法。

5    推拿或艾灸   揉按或艾灸天枢，气海，关元，阴陵泉，足三里，三阴交。

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