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勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身
来自: 畅夫 > 《太极拳》
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陈正雷教你内功“丹田内转运气法”,保养脾胃有奇效!
陈正雷讲解太极拳内功“丹田内转运气法”,保养脾胃有奇效!
陈正雷教你太极内功“丹田内转运气法”,保养脾胃有奇效!
陈正雷 | 陈氏太极拳内功“丹田内转运气法” 保养脾胃
陈正雷 | 陈氏太极拳内功“丹田内转运气法” 保养脾胃。
陈正雷大师传授“丹田内转运气功”,秋养脾胃有奇效!
陈氏太极拳大师陈正雷先生传授太极内功——丹田内转运气功
陈氏太极拳大师陈正雷先生传授太极内功——丹田内转运气功。
太极内功-丹田内转功
太极内功-丹田内转功。
陈氏太极丹田内转功法
就是指丹田内气的锻炼,表现的外形是转腰和腹肌的运动,《十三势歌》中说:刻刻留意在腰间,腹内松静气腾然,等等都是说丹田内转和腰的关系,在各家太极拳中有的强调丹田内转(如陈氏太极拳)有的只将...
抓住丹田练内功
抓住丹田练内功太极拳是内功拳,全在于丹田之功,以丹田之气发动肢体运动,才能真正练好太极拳。丹田是练精、气、神之窍位,分上、中、下三丹田,又有五丹田之说。上丹田在眼眉间祖窍深处,中丹田在脐...
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