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很多结节患者偶然体检查出结节后，心情也跟着“打结”了，茶饭不思，其实内调才能外养！今天给大家推荐一道疏肝解郁的美食，不仅美味还有软坚散结的效果，从内到外来“开结”！ 海带冬瓜排骨汤 组成：排骨、海带、冬瓜，按照2:1:1的量进行配比，葱、姜、盐、食用油、料酒、香油按照个人口味适量即可，不宜贪多！ 制作方法： 1、先将干海带提前浸泡（如鲜海带，也许浸泡去其盐渍），冬瓜削皮切块备用，排骨血水洗净后切块，焯水，再用温水洗净备用； 2、海带浸泡好之后上锅蒸30分钟左右，切块备用； 3、将锅内放入适量的清水，将排骨、葱、冬瓜、生姜、料酒，开大火煮沸； 4、开锅后，去其浮沫，并且再用中火煮二十分钟，并放入海带，随后再用大火煮十分钟。再加入食盐进行调味，最后放入香油就可以吃了。 食疗功效：这道菜，有很好的软坚散结，利尿消肿，滋阴润燥的功效。 禁忌：脾胃过于虚寒，血脂较高的人群不宜过量食用。 #头条健康学院##中医#  |
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