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来自: 曾仕强 > 《待分类》
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经常胡思乱想,心情压抑,怎么办?
经常胡思乱想,心情压抑,怎么办?那么,我们要如何解决情绪困扰,做个情绪稳定的成年人呢?希望可以帮助你看清自己的情绪,缓解情绪问...
人需要有勇气表达自己的感受,不然容易产生压抑的情绪
人需要有勇气表达自己的感受,不然容易产生压抑的情绪。
伴身疲乏力,情绪压抑 男 30
伴身疲乏力,情绪压抑 男 30.
左辉#接纳你自己,且行且成长#家长公益大讲堂之007(下)
当情绪与事件沾染在一起,这个事件就成了情绪本身。问:就是说这个情绪可能不是因为这件事,而是别的事情,找到源头最好是吗?答:对的,我们一般感受到的情绪往往是非常表面的呈现,具体事情带来的情...
我们怎样解除紧张情绪呢?
我们怎样解除紧张情绪呢?随着社会的发展 ,科技的进步,人们的生活节奏越来越快,社会竞争也越来越大,人们很容易出现紧张情绪,如果能合理调适紧张水平,适应社会环境,对我们的学习和工作都有好处,...
鉴峰丨遇到负面情绪,用2招自洽与自我修复
鉴峰丨遇到负面情绪,用2招自洽与自我修复患抑郁症和焦虑症的人,心理防御能力大都比较差,他们最常用的一种比较低级和简单的防御方式,就是“压抑”。“压抑”,是一种“动机性的遗忘”,即,假装这些...
曾仕强:一个人的情绪不自由、压抑,和我们的教育有很大
曾仕强:一个人的情绪不自由、压抑,和我们的教育有很大。
逃离
这样的生长环境或许足以道一声幸福,但是随着年岁渐长,她就是感到压抑,一种隐藏在幸福之后的压抑,一种仿佛异于常人的压抑。是不是每...
用呼吸压抑还是接纳
用呼吸压抑还是接纳。当感受到这部分的时候,突然好像发现当这个不舒服升起的时候,就会无意识地呼吸急促起来,而急促就好似超短,就好似呼吸还没有腹部就收回,就好似呼吸还没有触碰到这个不舒服的时...
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