|
小江，今年35岁，是一名公司的程序员，整天都需要熬夜加班，工作也是非常的辛苦，由于工资还算可以，他也就一直在坚持着。 但是长期的熬夜和不良的饮食，给他的身体也造成了非常严重的负担，年纪轻轻的他，就出现了胃病，而且每年去医院体检，发现都是感染幽门螺杆菌导致的胃溃疡。 
给小张检查的是一名86岁的内科医生，这位医生可以说是一位养胃的专家，从毕业之后，就一直从事着胃病的研究工作，将近有45年的时间了，而且帮助很多的患者得到康复。看到小江出现这种情况，他也感觉到非常的惋惜，因为近年来，我国年轻出现胃溃疡的患者是越来越多了。 专家跟小江讲道，。体内感染幽门螺杆菌，都是由于不良的饮食和熬夜才导致的。随着工作和生活的压力越来越大，现在的年轻人很难去保证合理的作息和饮食，而经常吃一些不健康的食物和睡眠质量差，也就导致了幽门螺杆菌专了空子。进入体内，对肠胃也就造成了非常严重的伤害，而且大部分的胃癌，也是由于幽门螺杆菌感染的。  专家提醒：三种习惯一定要戒掉，否则幽门螺杆菌会加速来临。 一，喜欢吃一些高脂肪或者是重口味的食物。 火锅、烧烤或者吃一些烤肉，已经成为了现在年轻人主流的食物。现在的人不再喜欢吃一些清淡的之类的食物，而觉得重口味的食物，更容易满足人们的食欲。但是这些成分不仅不利消化，而且进入体内之后，没有任何的营养，对于身体的伤害也是比较大的。 而且重口味的食物进入体内，也会加重肠胃的负担，最终导致胃病加速来袭。 二，经常喝酒精和碳酸饮料。 酒精和碳酸饮料也是导致幽门螺杆菌加速，进入体内的重要原因之一。想要戒酒，其实是非常的困难，但是酒精进入体内之后，会严重的损害肠胃黏膜，对身体也就造成了不可挽回的损失，同时也会增加肠胃蛋白酶的活性，增加幽门螺杆菌的感染。  三，公共就餐。 幽门螺杆菌重要的传播方式，就是口口传播，而国人都喜欢聚餐吃饭，而这样也加大了幽门螺杆菌感染的方式，如果一群人中有一个人感染幽门螺杆菌，那么一桌人感染幽门螺杆菌的概率会提升85%。  所以建议，在生活中一定要独自用餐，或者是尽量减少外出就餐，同时定期的杀菌消炎，避免公共餐具加菜，这样也就会避免幽门螺杆菌的感染。 专家指出：一种水经常喝，杀菌消炎也养胃。 此处所指的一种水，就是猴菇多糖砂仁液。是由多种草本植物高温提取植物而成的，选用的都是一些草本的食材。比如丁香、砂仁、猴头菇、莱菔子等食材。  丁香和猴头菇本身就具有抗菌消炎，同时健脾养胃的功效。进入体内，能够改善体内的胃酸环境，同时减少胃酸的分泌，保护肠胃的环境，将幽门螺杆菌排出体外。 对于肠胃不好的人来讲，这种水每天补充3到5次，能够减少幽门螺杆菌复发的几率。 生活中，坚持两个好习惯，胃病从此不来扰。一，保持充足的睡眠。 晚上11点能够进入深度的睡眠，那么杀菌消炎的概率也就会上升65%，但是对于现在年轻人来讲，想要保持充足的睡眠是非常困难的。 对于肠胃不好的人来讲，一定要保持充足的睡眠，避免过长时间的熬夜，否则也会导致胃部免疫能力下降。  二，有氧运动。 多进行有氧运动，能够提升自身的肺活量和免疫力，同时还能够加速血循环，减少体内乳酸和脂肪的堆积，对于食物的消化和肠胃的蠕动，也有着不可磨灭的功效。 |
|
|
