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来自: waI好时节 > 《文件夹1》
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常踮脚、腿不老、血液畅通,每天20分钟瘦腿瘦身又养生。
常做踮脚尖动作有助瘦腿抗疲劳
常做踮脚尖动作有助瘦腿抗疲劳常做踮脚尖动作有助瘦腿抗疲劳。2011年11月15日[导读] 身体保持平衡,以前脚尖为重心点,后脚跟跟着抬起来,慢慢提高,有节奏地重复这个动作,要使劲踮起然后下压,练到...
踮脚:一种延续800年的养生法!每天踮脚3分钟,4个好处看得见
保养肾气:中医认为,双足的内侧是肾经、肝经以及脾经的交汇之处,通过经常踮脚的方式,可以保证经络的畅通,尤其是对一些肾阳不足的患...
坚持每天踮踮脚,消除疲劳不显老
一个简单的小动作,每天坚持做,也能强身健体,一起来看看踮脚有哪些好处呢?我们的腿部有大量血管,踮脚时腿部肌肉一紧一松,血液也会...
常踮脚,健康不显老,每天在家踮5分钟,气血畅通,腰不酸腿不疼
常踮脚,健康不显老,每天在家踮5分钟,气血畅通,腰不酸腿不疼。
举手踮脚,每天练习10分钟,经络气血畅通,增强肝肾功能!
每天踮踮脚,可能会带来5个好处,不分男女都可以了解下
便秘是现在很常见的一种问题,而便秘时间久了可能还会导致痔疮的发生,经常踮踮脚对于改善便秘和痔疮是有很好的帮助的,因为在踮脚的时...
“踮脚尖”好处多,但是你做对了吗?
“踮脚尖”好处多,但是你做对了吗?■每天踮一踮脚尖,身体能收获这5个好处,教你如何正确踮脚尖!众所周知,上班族由于工作原因,需要长时间坐着,很容易造成血液循环减慢,并威胁到身体素质,而踮脚...
【踮脚尖补肾瘦腿】
【踮脚尖补肾瘦腿】身体保持平衡,以前脚尖为重心点,后脚跟跟着抬起来,慢慢提高,重复动作,要使劲踮起然后下压,练到酸疼。为止。可解决用脑过度引起头晕。一天能踮脚尖7次,不仅有助瘦腿,还能达到...
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