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吕纯阳祖师传授性功秘旨(四)
气为后天,是有为之气:炁为先天,是无为之炁。然无为之炁,始也借有为之气,培植抚养,迨固结凝聚,黄中盈滿,而无为之炁,更有益于有为之气也。人之一身以气为主,炁足则精全,精全则神暢,炁精神三...
内三合与外三合
到了中高级,应向内三合求索,即:心与意合,意与气合,气与力合。此时所求之物没有形式,单纯心意气相结合,从而锻炼劲力之法。此六合之寥寥数字,非文人墨客摇头晃脑可以得之,需摒心静气,刻苦探究,...
陈小旺:太极拳修炼的十句金言
陈小旺:太极拳修炼的十句金言陈小旺:太极拳修炼的十句金言。推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈),共十二字可得太...
太极
太极。三、欢天喜地 练太极----基本功夫(乐) 四、文趣横生 懂太极----基本文化(趣) 五、无限分合 通太极----基本原理(精) 六、理工农医 晓太极----基本科学(明) 七、内圣外王 玩太极---...
怎样炼内劲?
要练出内劲是一个系统体系的锻炼,一句话是说不清楚的,下面我就简单的讲一下练出内劲的基本程序,希望对你有所帮助。内劲的概念,内劲是...
古人练拳四步功夫
古人练拳四步功夫。二是练精以化气,即行养气功夫,使饱满之精髓化成充实之中气也。三是练气以化神,即是养气藏神功夫,在气足精满之后,仍朝夕锻炼下去,它就会发现神明的灵智,无论用于任何事务,都...
功夫要领
功夫要领功夫要领。棚捋挤按须认真,上下相随人难近。任他巨力来攻打,牵动四两八千斤。纵放屈伸人莫知,推靠缠绕我皆依。棚捋挤按寻规矩,周身圆活周身随。必须开裆收下气,站立又要膝盖藏。气从口入...
养生一个体会:炼精化气很不简单
养生一个体会:炼精化气很不简单。在道家养生术中,一般人以为,炼精化气,在道家内丹功中,属于基础阶段的功夫。它的难点在于,一个,积精累气本身,就是一个心性的功夫,起码心要初步的清净,念要比...
怎样使自己更敏感
第二:保持一种状态——放松、虚静、我在气中、气在我身中。时时处处注意放松自己的身心,注意体会“放松、虚静、混元气”,开始体会不着的时候可以想像,想象自己置身于浓浓混元气中,身心内外都是混...
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