喝舒肝茶解春困

    春日里，不少人会精神不振、昏昏欲睡，还伴有闷闷不乐、两胁疼痛、食欲不振、大便不成形等症状。这是因为春主肝，肝主疏泄，春天人体内阳气逐渐升发，潮湿的环境可导致阳气被遏、抑郁难舒，从而出现春困、肝郁以及脾胃湿困的症状。有这些不适的人，可以喝点舒肝茶。取素馨花6克、玫瑰花10克、茉莉花6克、薄荷3克、甘草6克，全部放进杯中，冲入开水几秒钟后倒掉头遍水，然后再加水冲泡，加盖闷3分钟后代茶饮，可不断续水直至味淡。本茶有行气疏肝、开郁散结、提神醒脑的功效。（广东佛山市中医院治未病中心主任医师  刘继洪）