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过了三十岁后，突然感觉时间过的好快，不工作的时间给自己安排了太多的学习任务，总感觉时间不够用。好久没有静下心来好好的码字了，昨天跟一位公众号的粉丝聊天，她感慨了一句说，我什么流派都会一些，但是对哪个流派都不精通，很羡慕你们练习阿斯汤加的。我打趣道，我比较笨，比较轴，只能有精力研究一个流派。
其实在我的认知里边，一个人的时间和精力是有限的。哪里有付出，哪里就有产出，付出的多，产出不一定多，但是如果付出的少，收获肯定不会多。所以对于我来讲，我宁愿选择将我的精力和时间花在一个点上，让这个点发挥到极致。如果只是局限在表面的话，可能接触到的一些领域纬度比较广，但是纵深肯定是不够的。如果那样的话，对于我的执教工作而言，也是对学生不负责任的表现吧。就像阿斯汤加，老掌门帕塔比乔伊斯曾经跟现任掌门sharath说过，如果想要完全理解一个体式，需要坚持不懈的重复练习一千次以上。我虽然没有给自己制定这样多少次的计划，但是我认为的是，我喜欢它，那么我愿意全力以赴的去研究它，我想只要我在坚持，那么我的进步也会从量变到质变。如果你真的喜欢什么东西，那就请花时间去研究它。今天看到学生群里聊天，某位学生在疯狂采购某知名瑜伽品牌的衣服，可能对于一些朋友来讲，同样是练习，只要不坦胸露乳也是一样练习，就像很多学生会对我使用一两千块钱的垫子感到疑惑说，我这一两百块钱的垫子也很好用呀。在我的认知里，除了这些稍微昂贵一些的瑜伽用品会给你带来更加舒适的体验以外，更多的还是我对于我的阿斯汤加的态度，我称之为仪式感，这也像在我的课堂里，我不喜欢学生带手机，不喜欢迟到一样的，因为这说明你不够重视这件学习的事情，态度问题。这就好比大部分瑜伽人喜欢的喝茶一样，泡一杯又黑又浓的茶，从早到晚，不停的续杯，不停的加茶叶，也可以称之为喝茶。但是你如果真的喜欢它，精心准备一套好的茶具，泡茶的工艺和环境都很考究，喝茶的快慢、冷热也拿捏得当，那才能真正品味到一杯好茶。这也像我比较喜欢喝的美食咖啡，如果我对于咖啡豆的产地，研磨的工具等都有要求，那么至少在我品尝这杯咖啡的时候，我会很认真的去对待。这也让我不自觉的想到某短视频平台经常会有很多网红会用很精致的工艺手法去做各种美食，也是同理，就连我们这些观者都会感觉，那是一种享受，更何况品尝起来。我想那远比我们把这些原材料全部混到一起做一锅乱炖要享受的多吧。
就像是瑜伽，在到垫子上弯腰驼背，展臂抬头，或许在很多人眼里，这就已经是瑜伽了。堆在角落里的垫子，隔三差五，临幸一次，那就是瑜伽了。今朝参加个三天大会，明年参加个五天集训，那就是瑜伽老师了。但是如果你没有专一的真正去了解和探索某个瑜伽流派，或者说瑜伽背后的内容和智慧，没有抛开各种的杂耍（酷炫体式），去探索除了瑜伽体式之外更深的瑜伽意义，那你没有办法真正的了解瑜伽究竟是什么，什么才是所谓的瑜伽生活。那你有如何能在一个流派里有所斩获？
现任阿斯汤加掌门人Sharath Jois先生，在一次来中国上海的采访中讲，从十四岁开始练习阿斯汤加，在迈索尔每天12点半起床开始练习，一直坚持到现在已经31个年头。掌门人说，他每天练习瑜伽24个小时，除了两个小时在垫子上，其他的时间是在垫子外的。每个人都有成为大师的机会，这在于你坚持不懈的去为它努力。无论是阿斯汤加还是其他瑜伽流派，只要你喜欢它，请你坚持不懈，不要放弃，成功肯定属于你。
阿斯汤加全美瑜伽联盟RYT100学时培训（五月份大理站）
合作： 1、全美瑜伽联盟RYT100学时阿斯汤加导师培训
2、全美瑜伽联盟RYT200、RYT300、RYT500学时证书
3、瑜伽发源地--印度瑞诗凯诗瑜伽学院官方中国区域授权
4、海外各国瑜伽圣地，游学合作、领队招募
以上证书均来自印度瑞诗凯诗 
4、【瑜伽】阿斯汤加终身授权老师-Mark Robberds（初级序列视频版）大理，让人变小（游记） 【游学记】瑜伽人非要去印度吗？ 
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