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「按摩险瘫痪」所谓的“颈椎复位按摩”你还敢乱做？
「按摩险瘫痪」所谓的“颈椎复位按摩”你还敢乱做？“我是一名小学老师，需要长时间保持坐姿备课或批改作业，近几年颈椎一直不好，左手...
痛不欲生的颈椎病，竟然六招搞定，神了（附颈部按摩视频）
颈椎保健按摩
颈椎保健按摩。【颈椎保健按摩】1、脖子后面，从头颅底端到躯干上部这一段分布着百劳穴的3个点。在不遗余力工作时，不妨抽出短短几分钟...
??“颈椎操”太珍贵了，送给自己的朋友家人！
“颈椎操”太珍贵了，送给自己的朋友家人！随着智能手机的普及，我们每天玩手机的时间越来越长，用手机看电视、聊微信等等，甚至一玩就是一两个小时。这时候我们就必须要做一做“颈部保健操”来缓解颈...
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如何有效地预防、治疗颈椎病？
如何有效地预防、治疗颈椎病？一，颈椎病想低龄化发展迅速，少玩手机，关键是不能长期玩电脑，讲究写字姿势，造成生理曲度变直，颈椎增生和椎间盘突出。五，平时容易落枕颈部肌肉疼痛是颈椎病的前身，...
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仰卧，保护颈椎的“最佳睡姿”睡觉时仰卧，能有效维持颈椎自然弧度。仰卧时，枕头宽度应刚好从头部一直垫到脖子，切忌垫到肩膀和后脑一半处，否则会改变颈椎曲度，使颈部肌群和韧带处于紧张状态。枕头...
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