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朋友圈里经常能看到这样的状态：有人每天跑5公里，即使忙一点也能跑个3公里；有人每天早起读书学习，一坚持就是好几年……  看到这些，心里总会涌起无限羡慕和冲动：羡慕他们日复一日地坚持，能抵御懒惰和拖延的诱惑；也曾经冲动地想跟他们一样，并试图迈出自律的第一步。可往往一只脚还没踩踏实，另一只脚已经在叫嚣着要后退。 “自律”二字，光是入门就已经不易。有人靠自律一步一个脚印，从默默无闻到功成名就；有人一副好牌不知珍惜，三天打鱼两天晒网。人与人之间的差距，不过就在“自律”二字。  自律，是修身。当一个人身体素质得到有序强化，精神状态也会随之转好。工作更专注、思维更活跃，做事情也会更有热情。 自律，也是修心。当发现自己的能力与期望无法匹配，焦虑也将随之产生。但当你迈出自律的第一步并持之以恒时，内心的迷茫不安就会被悄然治愈。 相信大多数人都有这样的经历吧：清晨元气满满给自己定下一天的计划，晚上暮气沉沉无疾而终。然后呢？会为自己的不自律找借口：今天工作太多无暇顾及、时间已晚尽早休息、身体不适明天再说......然而到了明天，又有了突发状况而无法开始或无法坚持。其实说到底，还是信念不够坚定。  自律，是无止境的。它不是一时兴起的冲动，一天两天的玩闹，而是日复一日的习惯和坚持。 少点自我逃避，多点坚持不懈，才可能成为真正的强者。自律不是为了做给别人看，而是为了保护我们自己，让自己有底气不断遇到更好的自己，让自己能始终朝着梦想奋斗 有人习惯拿“自律”标榜自己，心血来潮读了两页书、咬牙切齿完成了一项计划，紧接着晒图发发朋友圈。看上去拼命又努力，可到最后生活依然没有什么改变。因为，真自律还是伪勤奋，得拿结果来说话。 真正的自律，靠的是内心驱动，是自己想要去做。就像健身，真正自律的人享受健身时的痛快、健身后的愉悦，只有这样方能坚持。自律的前提，是你要爱上你所定的目标。只有热爱，才能让你在之后的日子里勇敢抵御各种负面情绪、战胜各种“无法坚持”的困难。  有人说，“最养眼的自律是运动，最健康的自律是早睡，最改变气质的自律是看书……”如果不知从何处着手，不如就从这几点开始重塑自己的生活。 合理规划自己的时间，衡量好自己的身体状态和精神状态，仔细想想你渴望的生活是什么样子，慢慢地，循序渐进开始你的自律人生吧。请相信，自律终会让你活出闪闪发光的人生！ 自律，让你活出精彩人生 |
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