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手上突然长透明“小水泡”，还很痒？注意：这是身体发出的“求救”信号！ 春天来了，气温回暖加上空气湿度加大，很多人皮肤开始有黏糊糊的感觉，严重的甚至会在手脚上冒出一些透明的“小水泡”，总是忍不住想抓挠，其实这种透明小水泡最好不要挤破，因为挤破会越长越多。 这个小水泡在中医上称为是汗疱疹，也是一种常见的皮肤病。一般容易长在手上或是脚上，会伴有不同程度的灼热和瘙痒，汗疱疹会脱皮然后反复生长，多发于春夏两季。 中医认为汗疱疹形成原因有2个，一是内在脾虚导致体内运化水湿能力下降，二是因为外湿过度入侵体内，而且这两者相互影响，脾虚会导致湿气重，湿重会加重脾虚，所以健脾祛湿才是关键。 【中医认为，湿气分为4级，你属于哪一级？】 初级湿： ①头发油腻、头皮痒头屑多； ②口苦，口臭、口泛酸； ③痰多、嗓子不清爽； ④胃口差，容易恶心，消化不良； 中级湿： ①四肢发沉，爱出汗，体味重； ②白天嗜睡，疲劳乏力； ③黑眼圈严重、眼袋下垂； ④牙齿比较黄，没有光泽； 高级湿： ①大便粘马桶、小便浑浊； ②阴部潮湿，瘙痒、白带异味； ③对房事不感兴趣； ④脸上长斑，起痘，满脸油光； 殿堂级湿： ①胸口闷、呼吸费力； ②皮肤油腻，起湿疹等 ③腰酸，关节疼痛； ④肥胖、小肚子大、减肥后容易反弹； 打蛇打七寸，祛湿也要抓住关键。 中医认为，脾主运化，脾虚则运化不利，水湿就会内停，所以祛湿关键是——健脾。 老中医推荐的“祛湿小金方”，由药食同源的材料组成，中医原理如下： ① 赤小豆——健脾去湿、利水消肿 ② 薏苡仁——解毒消肿、去黄排脓； ③ 芡实——水中人参，除湿止带； ④ 茯苓——一克茯苓金不换，健脾止泻； ⑤ 大麦——健脾和胃、利水消肿； ⑥红豆——开胃健脾，行气消胀； ⑦栀子——消肿护肝、利胆止血； ⑧蒲公英——清热解毒、利尿消肿。 准备：赤小豆、薏苡仁、蒲公英、赤小豆、大麦、芡实、栀子、茯苓8种药食配成茶包，每次开水冲泡一袋，利湿降浊，带走湿气，还您一身轻松，神清气爽。    |
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