富含胶质,汤汁鲜美 / 牛尾、海带、黑豆、桂圆各适量,葱、姜、味精、盐、绍酒各适量 详细步骤 / (点击图片可查看大图) 1. 黑豆提前半天用清水泡发;海带用水浸泡后,洗净切菱形块;葱段;姜切片。 2. 牛尾洗干净,凉水下锅煮开,汆水去净血沫, 捞出, 备用。 3. 去掉桂圆皮,剥出其肉。 4. 锅中烧开水,放入牛尾、葱段和姜片,开锅撇去浮沫后再加入绍酒。 5. 旺火煮开,待飘出香味后加入黑豆,继续小火煮 90 分钟左右。 6. 海带焯水后,倒入汤中。 7. 再稍微煮一会,放入桂圆肉,待肉烂时,加盐和味精调味即可。 完成图 选自《爆款家常菜》一书,版权所有。 |
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