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年夜饭这样做鱼,保证好吃还下饭,鲜嫩入味,酸辣爽口,家人都爱吃

 美食与时尚生活 2021-04-02

柠檬本身就属于开胃的食材,搭配刺激的辣椒,让人吃一碗米饭绝对不够。鲈鱼肉质细腻鲜美,清蒸最能体现原汁原味。

青柠酸辣鲈鱼

准备材料


鲈鱼  1 条,小青柠檬 6个,大蒜  6 瓣,香菜  1 棵,红色杭椒 2 个,绿色杭椒 2 个,姜  20 克,鱼露  2 茶匙,盐  1/2 茶匙

开始制作:

1. 鲈鱼去掉头部的鱼鳃和腹部的内脏,清洗干净。

2. 在鱼的两面各划 3 刀,方便入味。

3. 姜去皮洗净,切成厚约 1 毫米的片,放入鱼肚子里。

4. 两种杭椒均洗净,切成小圈。香菜去根,洗净。

5. 大蒜去皮洗净,用压蒜器压成蒜泥,放入碗中。

6. 小青柠檬洗净,从中间切开,把柠檬汁挤在蒜泥碗中。

7. 碗中加入杭椒圈、 鱼露和适量盐, 搅拌均匀, 做成柠檬酱汁。

8. 蒸锅加入适量水烧开后,放入鲈鱼,大火蒸 8 分钟。出锅浇上柠檬酱汁,摆上香菜即可食用。
小贴士
1. 鲈鱼选 0.5 千克重的比较合适,肉多还容易熟。为了容易熟和入味,鱼身上要切几道口子。
2. 鲈鱼大火蒸 8 分钟,用筷子试一下,如能轻易刺穿肉,就说明熟透了。蒸得太久了肉质会老。

3. 柠檬最好选青柠檬,如果没有,用黄柠檬代替也可以。

4. 鲈鱼是淡水鱼中含 DHA比较多的品种,肉质细腻,鱼刺也少,适合给小宝宝食用。有些人对海水鱼过敏,那么可以试一下淡水鱼。

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选自《巧心思做出好味道》一书,版权所有。
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