平时多数人吃芹菜都会将芹菜叶丢掉,其实芹菜叶中含有的营养成分比芹菜茎还要多呢。炒芹菜的时候,可以顺便将芹菜叶煮成粥,一举两得。芹菜叶特有的味道能够增强食欲,并且其含有丰富的维生素和钙,能够为身体补充营养素,促进血液循环和新陈代谢。准备材料:大米100克,火腿100克,芹菜叶50克,枸杞10克,盐2克5 砂锅中加入约1000毫升清水,大火烧开后放入泡好的大米。6 再次烧开后转小火熬煮约40分钟,用饭勺不时搅动,防止煳锅。8 放入芹菜叶、火腿丁和盐,搅匀后再煮约1分钟即可关火。 火腿可以不放,也可以根据喜好替换成自己喜欢的其他肉丁。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢!
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