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1、酒——酒伤肝，往往使得肝脏病变脂肪肝、酒精肝，直接损害肝细胞。 2、腌制食品——咸鱼会产二甲基亚硝酸盐，在体内容易转化成致癌物质，肝炎患者最好不要吃腌制食品。 3、葵花籽——其含有不饱和脂肪酸，吃多了的话容易消耗体内大量的胆碱，易使得脂肪聚集肝脏，导致肝功能受影响。 4、发霉食物——快霉变的食物有强致癌物质-黄曲霉毒素，易引起肝细胞受损、变性甚至坏死。 5、甜食——糖分较高的甜食会产生较多的热量，如果无法消耗掉，就会转化成脂肪，贮藏在肝脏中，加重肝脏负担。 6、加工食物——加工类食品通常含有添加剂和食物色素，对于有肝病的人来说，会加重其肝脏的代谢与解毒，不利于肝脏修复。 保护肝脏，预防肝病，做好以下4点： 1、早睡早起，有助于肝脏修复； 2、多喝水，有助于肝脏排毒； 3、多吃富含纤维的食物，有助于养肝护肝； 4、多多运动，有助于预防脂肪肝。 春天正是养肝的时候，若你常吃这7种食物，肝会越来越好！ 取枸杞、菊花、菊苣、葛根、桑椹、甘草、决明子这七种一起组成【坞顿茶】茶水喝，可以起到养肝护肝的目的。 菊花-缓解肝火旺盛； 菊苣-清热排毒； 枸杞-养肝安神； 决明子-辅助修复受损肝脏。 经常喝一喝可以疏肝理气，对保护肝脏有不错的效果，其养肝茶被称为“养肝小能手”。 |
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