|
脾虚是中国从古至今流传下来的传统医疗方式：中医中的说法，西方医学中没有这个概念。为什么有这个毛病的一般都是中国人呢？我想有几个方面的原因。一个是对于相同的症状，外国人可能也会有专门的、与我们不同的定义和解释方式。一个是“一方水土养一方人”，不同国家的人，生活环境不一样、饮食习惯不一样、喜好的食物也不一样，那么体质不同，又有什么好觉得奇怪的呢？所以这些方面的原因不需要讨论，今天我就主要来说说，对于我们东方人、中国人来说，是什么样的原因，成为了出现脾虚的“祸根”，从而了解怎样避免和预防脾虚，这才是一个很有意义的话题。
怕食生冷硬？“中国胃”的特色传统 就像国外很多国家的人没有喝热水的习惯，而中国人则对待任何不适，都可以采用“多喝热水”的方式来帮助缓解。长久以来，我们的胃已经习惯了去消化一些更加柔软、温和的食物，而如果谁“特立独行”，突然改变多年的饮食习惯，学外国人吃起了半生不熟的牛排，那么不说容易消化不良，光一些肉制品中的细菌，就够你“喝一壶”了。“中国胃”缺少与细菌抗争的经验，上吐下泻都是轻的。 除此之外，长期食用生的、冷的、硬的食物，也会伤害到另一个参与吸收和消化的器官——脾。这样导致的脾胃虚弱，我们就可以广泛而笼统地理解成“脾虚”。
过度劳累？身体健康的“隐形杀手” 你以为脾胃健康只和饮食习惯、食物的选择有关？并不是这样的。在中医看来，身体的内部、外部，生活习惯影响的方方面面，都存在着千丝万缕的联系。或许医书古籍中的描述和形容太过晦涩难懂，但是普通人没必要人人精通，只需要知道一些结论就可以。 比如，长期睡眠不足、过度劳累，也是会导致身体的虚弱，我们也可以把它归因于身体免疫能力降低，自然百病丛生。同时，养生意识差、或者工作过于繁忙的人，其实很多因素都是共同存在于身上的。 熬夜、工作起来废寝忘食、饥一顿饱一顿……是很多正在奋斗的年轻人共有的常见生活状况。有时是“生活所迫”是真的，但更多时候，可能是因为年轻人们对中医了解不深、对脾虚这种身体状况了解不深、对脾虚带来的肠胃不适后果了解不深。
思虑过度？“林妹妹”很难生龙活虎 其实从一些文学作品、影视作品中我们可以看到，总是天天苦着个脸想这愁那的人，不光容易让自己和身边的人都不够快乐，还很有可能是个“病罐子”，比如《红楼梦》中的林黛玉，她就非常典型，而现实生活中，这种现象也真的很普遍。 所以，想要让身体各个地方都不容易生病，脾胃强健、气血充足，我们应该保持一个积极乐观的心态。不说每天强制自己笑上多少次吧，起码不能太过“自寻烦恼”，应该心胸宽广一些，不要把一些没什么意义的小事过于放在心上，为它发愁为它忧，这样最终只会苦了自己的身体。
脾虚也和其他的疾病一样，是有产生的原因，或者说根源的，比如饮食习惯不健康，食用生冷硬类食物，饮食不规律，比如过度劳累缺少休息，比如心思过重、考虑太多等等。希望朋友们今天了解之后，以后可以尽量避免，保护脾胃健康。 |
|
|
