喝水的大学问

一个星球有没有生命由水与蛋白质决定。水占身体百分之七十左右的比例，小孩近百分之八十。

中国的自来水有污染是大家公认的，有激素，有重金属，有细菌病毒等等，所以，净化器也是必备的。

有一种水叫死水，特别是桶装水，水装了三天不动几乎就是死水，所以，杜绝去喝桶装水，尽量自己自备。

水烧开后呢，氧气的含量减少，同时水分子结构大，不能最好的被细胞利用。所以，喝水后不久会去厕所，小便还会带走身体的一部分养分。

如果用烧开的水去养花，养鱼，必死无疑，这样的水又怎么会滋养人呢？

水对人体的作用是什么？

树叶是不吸收水分的，皮肤也不吸收水分，皮肤在水里泡久了皮肤会变差，蔬菜在水里涝了会死亡。

其实是营养溶解在水份里，被根茎吸收，或者营养在水份被输送到身体的各个细胞，水分起携带输入输出的功能。

一个星期没有水分的补充，会死亡，每天大约二千毫升优质的水份，可以减轻肾脏回收水分的负担。

阳光森林，提倡果蔬汁已经20年了，什么水果蔬菜寒凉，在我们这里都没有去关注。通过阳光森林的饮食方式调整，没有人再害怕寒凉。

一，果蔬汁是水果蔬菜的血液，它有活性！它的分子结构极其微小！它含有大量的氧气，矿物质，维生素，少量的纤维，它是有机的。

二，它没有污染

水果蔬菜的寒凉，比如夏天的西瓜，是暑热时节的水果，它略寒是为了帮助身体去暑。

比如花椒是四川，云南贵州的潮湿阴冷的环境下，花椒带有去湿，热性。

真正的让身体寒的是贫血，气血不足，内脏供血不足，功能减弱，四肢供血不足，手脚凉，宫寒，胃寒的真相是，子宫，胃肠供血不足。

身体上火的原因是吃入的食物，没有足够的维生素矿物质去帮助分解，合成，导致无法吸收利用，又不能及时通过肠道排出体外。

广州人特别爱熬汤，但是广州没有美女，原因是什么呢，汤熬久了，氧气蒸发，营养氧化，肉质变老变性，喝了一肚子，最后身体细胞啥也没得到，还要干活去清理处理掉，天天如此。

喝茶，天天大量喝茶的人，时间久了，皮肤干瘪，甚至长斑，茶叶的营养一二泡里有点，其它的都是水，水没有营养，上厕所还带走营养。但喝茶的人慢下来了，不胡思乱想是对身体有极好作用的！

记得，每天给身体最好的2000毫升的水分，让身体的大环境是干净的，无污染的，有营养的，有效的，身体自然会很健康，皮肤通透，气色莹润！