老人经常说: 人是铁,饭是钢,早点给孩子吃饭长得好。 孩子吃点大人饭,以后不挑食。 你看看孩子,眼睁睁地看着你吃,你能不给他吃点吗? 很多老人家都觉得,孩子早点吃大人饭,长得更好更健康。 妈妈发帖说:自己的孩子才8个多月,婆婆就经常喜欢用大人的菜汤拌着饭给孩子吃,给孩子吃大人饭之后,效果确实很明显:孩子一天的奶量就少了300毫升。 妈妈就担心奶量不够,导致营养不良,于是求助其他网友:8个多月孩子可以吃大人饭吗? 菁妈作为一个营养师,接受过很多家长关于孩子吃辅食的咨询,有不少家长就提到,老人家会很早地给孩子吃大人饭,而我都会非常坚决地让妈妈回去跟老人说,不可以给孩子吃大人饭,过早吃大人饭,对孩子身体的伤害是很大的,建议孩子在三岁之前的食物都要单独制作。 也就是孩子三岁之前都不要吃大人饭,医生说给孩子吃大人饭,对孩子的身体伤害大。 三岁前就让娃吃大人饭,会让孩子很遭罪,还会影响孩子长高1、会让孩子习惯吃重口味食物 六个月开始,孩子的味蕾发育得相对完善,对食物的味道很敏感,我们在给孩子吃辅食的时候,孩子能够吃出天然胡萝卜的甜味,米饭的香味,瘦肉的咸味,这种纯天然食物的味道,才是合适孩子培养良好饮食习惯的味道。 这时候如果让孩子吃高盐高油各种调料品的大人饭,会让孩子觉得,食物本来的味道就是很咸,很油腻。 会让孩子以后只吃很咸很油的饭菜,高盐饮食不利于孩子身体发育,甚至让孩子成年之后,容易得各种慢性疾病。 2、伤害孩子的脾胃 大人饭菜煮出来硬度比较高,颗粒比较大。 孩子小小的乳牙刚刚冒出来,咀嚼能力实在是有限,只能囫囵吞枣。 而孩子的脾胃功能也还在发育之中,大块的食物进来消化不了,也只能原装地从大便排出体外,不但吸收吸收这些营养,反而还会伤害孩子的脾胃。 3、孩子营养不良 很多家长会有这样的经历,在给孩子添加青菜的时候,如果给孩子买的菜稍微老一些,给孩子吃什么,就在大便里面拉出什么,或者是给孩子吃玉米的时候,孩子吃下去几颗就拉出来几颗。 这些食物只是在孩子的肠道里面,到此一游,嘴巴进去屁股出来,完全没有吸收里面的营养,所以给孩子吃大人饭,孩子消化吸收不了,还会占用孩子胃肠的消化能力,容易导致孩子营养不良。 4、影响孩子的长高 大人饭里面都加入了盐,过多的盐进入孩子的体内就变成负担,盐主要的成分是钠,身体每排出1克钠,就会带走26毫克的钙。吃大人饭会让孩子体内的钙流失。钙不足会影响孩子的身高增长。 大人饭还会加入鸡精、味精,而鸡精、味精会跟孩子身体里面的锌结合,妨碍锌的吸收,孩子体内的锌不足也会影响长高。 5、危害孩子生命安全 大人的饭菜里面有一些颗粒比较大的食物,比如说大块的肉,或者是大块的芹菜,花生米等这类有点硬的颗粒状食物。每年春节医院的医生都特别忙,经常会有孩子吃东西不注意导致气管异物。 万一孩子在吃饭的时候,没有注意被误吞入气管,容易引发窒息,会危害到孩子的生命安全。所以孩子三岁之前吃大人饭,那就是在坑娃,会让孩子很遭罪。
三岁之前孩子饮食很重要,做好了,孩子更聪明,更健康孩子三岁之前生长发育极快,出生的时候6斤,到孩子三岁的时候30斤,平均每年长8斤。 出生时50厘米,三岁时候97厘米,平均每年长16厘米。 出生时大脑的重量390克,三岁时大脑重量一千克,平均每年200克。而且大脑的重量,到孩子七岁之后基本就不长了。 除了大脑重量增长之外,神经元细胞之间的连接也会变得更紧密。 而孩子的这些生长发育都需要营养,妈妈给孩子补充均衡充足的营养,才能让孩子长得更高,让孩子更聪明,更健康。 孩子在六个月前纯母乳或者纯奶粉喂养,六个月之后,单单通过母乳或奶粉,没有办法满足孩子生长发育的需求,需要给孩子添加辅食,而孩子在三岁之前,不能跟着大人一起吃大人饭,食物还是需要单独制作,所以妈妈还是要学会,如何给孩子制作营养可口安全的食物。 |
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