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你有试过每天花10个小时在手机网络上吗？ 2019月 1月，一份关于《全球互联网用户平均上网时长》的报告引起了全球热议：
全球互联网用户人均每天上网时长为6 小时42分，最高的菲律宾为10小时2分钟，而中国则为5小时52分。 这意味着， 我们几乎把80% 的业余时间，都耗在了手机和网络上。 微博很好玩，抖音很有趣，手机也在很大程度帮助我们度过无聊空虚的时光。但它们并不能产生价值，甚至在剥夺我们创造价值的机会。 ◆ ◆ ◆ 每逢假期，人们在家刷手机几乎一刷就是一天。 刷的时候很快乐，感觉到人生圆满及对生活的知足，但当锁下屏幕的那一刻，就感觉到有些东西，永远的丢失了。 刷手机的时候开心吗？当然开心。 但当你回想起来为何开心的时候，却找不到一个合适的理由。 大量杂乱无章的信息，像洪流般涌入脑中，我们却在一直麻木地接受现状。
这种状态，像极了身处在流水线上的工人，没有任何记忆点，也没有任何价值，手机完全成为了收割我们手机的 “头号玩家”。 但如果我们把同样的时间，用上读书、健身或许其他有价值的事情上，可能一段时间后，你的气质就会发生不一样的改变。 但是，我们为什么放不下手机呢？ 直到后来才发现，这些诱惑完全是针对“人性”的弱点设计的。 而现如今风靡市场的软件，哪个不是研发者辛苦设计出来的呢？ 这种生活中无形的诱惑，实在是太多了。
与其与他们苦苦斗争，不如直接做出实在的行动——远离手机。 当然会有很多人说了：如果能控制自己合理使用手机，那么还是十分方便的。在当今信息发达的时代，就能直接在网上查阅资料与技能。 无法否认，我们的确能通过手机获得知识，但却只是碎片化的知识，难以形成体系。 所以建议大家还是全身心投入学习，早上头脑最清晰，下午精力最充沛。选择一些不受打扰的时间去认真的学习。 ◆ ◆ ◆ 而为什么要选择读书来取代手机呢？ 在花费时间去消耗手机 零散碎片化的信息，不如多读书去形成系统专业的知识。 看书可以达到自律，学习，提高自己，形成良好的阅读习惯。 对悦馆长来说，书能提供一种沉浸式的体验，手机内容虽万千，驳杂刺激，但难以深入，看 久了容易烦躁，不能代替看书。 很多人无法放下手机去读书，问题不在于不读书，而是放不下手机。 读书就像很多人戒烟时吃口香糖一样，它能够平复没有手机的焦虑。但与口香糖不同的是，当你养成读书的习惯后，能够彻底改变以前养成的“丧”，发现生活的美好。
读书本身就带有一种意义，在读书过程中，这种意义可以弥补我们放下手机后心里的落空。 一本好书带给我们的意义，并不会少于手机。 一本好的文学小说，里面的宏伟格局，都会使我们感到震撼；一篇好的散文，所让人体验到的文字之美，都会让人流连忘返。 这种愉悦感，可以给我们很好地平复手机带来的空虚，让我们逐渐剥离出手机的世界。 通过读书的过程，能够使我们慢慢陶冶情操，用文字搭建自己的内心世界，使我们的内心丰富起来。 读书是一个需要时间，需要思考的过程。 不同于碎片化，读书需要的是一个安静的环境，一个安静的内心。这种安静的“ 慢节奏”，也正是我们现代人最缺失的读书，可以让我们重新获得它。
在当今社会，孩子们从出生就生活在电器时代里——手机、平板、智能设备等一系列的使用，使他们无法拿起书籍真正的阅读起来。 而书籍能够让孩子更好地拓宽视野，家长需要从小培养孩子的阅读兴趣，让孩子形成 良好的阅读习惯。 |
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