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审核:卢药师
编辑:三七小妹
来自: zhangshoug > 《養生保健》
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熬夜补觉,越补越累?因为久卧伤气
▲本文指导专家:王清海(上图左二) 广东省名中医,广东省第二中医院主任中医师、教授,广州中医药大学博士生导师,国务院特殊津贴专家...
早上补阳,晚养阴,阴阳调和百病少,方法可以很简单!
早上补阳,晚养阴,阴阳调和百病少,方法可以很简单!道教道教是中国人的根蒂,是东方科学智慧之源,是中国人自己的宗教,是天尊对人间...
早上补阳,晚上补阴!精力不足,熬夜的人就吃它吧!
建议常熬夜的人多吃些枸杞,“枸杞既可以养血,又可以补肾、养肝,对长期用眼的人很好。”枸杞吃法很灵活,既可以泡水喝,也可以放入冰...
久卧伤气!熬夜补觉,越补越累!
熬夜补觉,越补越累!久卧伤气!“道医认为:‘久卧伤气’,偶尔一次连续睡12小时可能不会怎么样,但如果经常这样,人会感到很疲惫,起床后总是觉得没精神,甚至越睡越困,越睡越懒,结果不但阳气没补...
中医常说:早上补阳,晚上补阴!常熬夜的人可以多吃它~
经常熬夜多喝这粥常熬夜的人可以多吃些枸杞,“枸杞既可以养血,又可以补肾、养肝,对长期用眼的人很好。”枸杞吃法很灵活,既可以泡水...
晚上熬夜,白天补觉能补回来吗?中医:日夜颠倒,失眠加重!
中医:日夜颠倒,失眠加重!从中医角度来看,白天在工作时间消耗的是自身的阳气,夜间睡眠则能使阳气得到充分的休息和补养。如果经常这...
久卧伤气:熬夜补觉,越补越累
很多人都有这样的体会:在劳碌一天之后虽然感觉非常疲劳,但如果晚上能好好睡上一觉,第二天往往又会感到精力充沛,专家解释说,从中医...
中医养生
所以,春季养生在精神、饮食、起居诸方面,都必须顺应春天阳气升发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个"生"字。长夏养生中,如何注意饮食养生、精神养生、起居养生、运动养生和防病...
立夏养生划重点,把5件事做好,再热的天都不生病!
肺、脾、肾三脏皆与湿有关,因此,内湿有肺生、脾生、肾生之分。护肺肾。辛味食物益肺黑色食物补肾。中医认为,按五行规律,夏天心火旺...
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