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来自: 出生上海的人 > 《视频》
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腰不好,这样踮脚30下,打开腰上经络,腰不疼了,强肾气,练腰椎
腰不好,这样踮脚30下,打开腰上经络,腰不疼了,强肾气,练腰椎。
谁的腰疼,每天踮脚3分钟,疏通经络,锻炼腰腿,提升肾气腰不疼
谁的腰疼,每天踮脚3分钟,疏通经络,锻炼腰腿,提升肾气腰不疼。
每天踮脚蹲起30下,刺激足部经络,拉伸膀胱经,固肾强腰身体好
每天踮脚蹲起30下,刺激足部经络,拉伸膀胱经,固肾强腰身体好。
10个“一分钟”,从头锻炼到脚!每天坚持做,对身体大有裨益
搓脸一分钟,足三阳经都经过面部,搓脸可以疏通经络,美容面部。转腰一分钟,两腿与肩同宽,双手叉腰先顺时针转动30秒,再逆时针转动30...
盘点养护肾脏八法:撞背强壮腰肾 疏通经络
盘点养护肾脏八法:撞背强壮腰肾 疏通经络 (组图)盘点养护肾脏八法:撞背强壮腰肾 疏通经络 (组图)来源:凤凰网健康 > 养生 2011-06-...
踮脚,一种流传800年的养生法!这样“踮”是在按揉内脏
踮脚,一种流传800年的养生法!而足内侧有肾经、肝经、脾经三条经络经过,常踮脚可以疏通经络,驭气上行,补肾固本。踮脚的正确姿势抬起...
肾气不足身体差,3个黄金动作,肾气加满,身体更健康
肾为先天之本,肾气足,百病不扰!肾气是人体肾精之气,肾气充足,则身体强壮、百病不扰。肾气不足的人,多吃补肾的食物,例如黑豆、黑...
每天坚持踮脚按腰3分钟,激发肾气,改善睡眠
每天坚持踮脚按腰3分钟,激发肾气,改善睡眠。
每天踮脚蹲10分钟,升腾阳气,强肾固腰,身体好!
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