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来自: 求知_时光 > 《保健操》
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谁的腰不好,每天踮脚30下,打通经络,锻炼腰腿,腰椎更健康
谁的腰不好,每天踮脚30下,打通经络,锻炼腰腿,腰椎更健康。
踮脚静蹲每天2分钟,强肾气通经络,强腰强腿,身体更健康
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腰不好,这样踮脚30下,打开腰上经络,腰不疼了,强肾气,练腰椎
腰不好,这样踮脚30下,打开腰上经络,腰不疼了,强肾气,练腰椎。
谁的肾不好,每天弯腰5分钟,打通经络,锻炼腰腿,腰更强壮
谁的肾不好,每天弯腰5分钟,打通经络,锻炼腰腿,腰更强壮。
每天踮脚百病消,道家800年的长寿功,刺激肾经气足,腰腿壮!
每天坚持踮脚按腰3分钟,激发肾气,改善睡眠
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每天踮脚蹲起30下,刺激足部经络,拉伸膀胱经,固肾强腰身体好
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踮脚尖就能补肾气?疏通经络,温补肾脏,保护心脑血管
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肾气足,精力固!每天踮脚60下,打开经络,肾气充满全身
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