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道家800年的长寿功！每天踮脚百病消，打通肾经腰腿壮，好处不少
每天踮脚百病消，打通肾经腰腿壮，好处不少.
闲说正一八段锦养生之背后七颠百病消
闲说正一八段锦养生之背后七颠百病消西安正一堂。其中，道家导引养生术正一八段锦，其最后一势动作名为背后七颠百病消，这个动作也正是...
谁的腰疼，每天踮脚3分钟，疏通经络，锻炼腰腿，提升肾气腰不疼
谁的腰疼，每天踮脚3分钟，疏通经络，锻炼腰腿，提升肾气腰不疼。
【功补健康】《敦踵》穷人补肾扶阳第一妙法
【功补健康】《敦踵》穷人补肾扶阳第一妙法肾气虚，百病欺，因此肾气的强弱对人的健康与否至关重要，补肾方法很多，但许多方法都存在一定的副作用，而且大部分补肾方法价格不菲，穷人难以长期消费，有...
经常踮踮脚 按摩五脏六腑消百病
经常踮踮脚 按摩五脏六腑消百病。具有800年悠久历史的导引养生术八段锦，其最后一势动作名为“背后七颠百病消”，这个动作也正是通过颠脚跟的方式，刺激肾经系统，诱发全身震荡，柔和地按摩五脏六腑，...
道家低头哈腰功，通任脉，强腰肾，气感强烈
道家低头哈腰功，通任脉，强腰肾，气感强烈。
掌握踮脚蹲的动作要领每天蹲3分钟，固肾养精，百病消！
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长春十二段锦动作口诀及功效详解
长春十二段锦乃全真教掌教真人长春子丘处机晚年为成吉思汗所创之健身功法。《长春真人西游记》详细地记录了成吉思汗与丘处机的十二次谈话内容，其中丘处机多次劝说成吉思汗以仁慈、孝道治理天下，以清...
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