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来自: 书香阁LINDA > 《生活百科》
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踮脚静蹲每天2分钟,强肾气通经络,强腰强腿,身体更健康
踮脚静蹲每天2分钟,强肾气通经络,强腰强腿,身体更健康。
每天踮脚蹲10分钟,升腾阳气,强肾固腰,身体好!
腰不好,这样踮脚30下,打开腰上经络,腰不疼了,强肾气,练腰椎
腰不好,这样踮脚30下,打开腰上经络,腰不疼了,强肾气,练腰椎。
谁的腰疼,每天踮脚3分钟,疏通经络,锻炼腰腿,提升肾气腰不疼
谁的腰疼,每天踮脚3分钟,疏通经络,锻炼腰腿,提升肾气腰不疼。
按摩膀胱经,打通全身经络(重阳养生参考)
可以说身体内任何疾病,都和膀胱经有着直接或间接的关系。膀胱经附近俞穴。(腰俞穴、肾俞穴等等)治咳嗽老不好、心里发憋、心血管问题...
闲时常踮脚 保健好处多
踮脚跟即可让更多的气血上达头面,边踮脚跟边深呼吸,可使阳气快速上充脑髓,阳气宣通则浊阴自降,让抑郁的人恢复阳光。补肾扶阳 脚跟与人体的肾经关系密切,而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。这样来踮...
每天踮脚5分钟,身体会收获3大好处!补肾、护腰膝、防血栓!
补肾、护腰膝、防血栓!
最适合冬季的养生运动,踮脚蹲起,每天30下,固肾强腰身体棒
最适合冬季的养生运动,踮脚蹲起,每天30下,固肾强腰身体棒。
谁的腰不好,踮脚30下,打开腰上经络,腰不疼了,早做早好!
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