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来自: 大铿 > 《体育》
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经常踮脚好处多, 每天这样踮脚, 坚持下来, 或能强健身体预防血栓
经常踮脚好处多, 每天这样踮脚, 坚持下来, 或能强健身体预防血栓。在平时生活当中,若是能合理地踮脚,每天坚持做十分钟时间,对身体有...
每天踮脚蹲10分钟,升腾阳气,强肾固腰,身体好!
每天踮脚十分钟,可能身体会收到“意想不到”的好处,不妨试试看
每天踮脚十分钟,可能身体会收到“意想不到”的好处,不妨试试看。经常做踮脚运动会牵扯到腿部、腰部肌肉,拉伸小腿和侧腰的肌肉及经络...
踮脚静蹲每天2分钟,强肾气通经络,强腰强腿,身体更健康
踮脚静蹲每天2分钟,强肾气通经络,强腰强腿,身体更健康。
最适合冬季的养生运动,踮脚蹲起,每天30下,固肾强腰身体棒
最适合冬季的养生运动,踮脚蹲起,每天30下,固肾强腰身体棒。
每天踮脚蹲起30下,刺激足部经络,拉伸膀胱经,固肾强腰身体好
每天踮脚蹲起30下,刺激足部经络,拉伸膀胱经,固肾强腰身体好。
每天踮脚10分钟,身体会发生可喜的变化,太神奇了!
每天踮脚10分钟,身体会发生可喜的变化,太神奇了!因为踮脚时,能运动到腿部、腰部肌肉,拉伸小腿、侧腰的经络,促进身体的血液循环。...
同事每天坚持“踮脚”,一段时间后,小腿慢慢变瘦了,腰也细了
同事每天坚持“踮脚”,一段时间后,小腿慢慢变瘦了,腰也细了。这是一个看似简单,但适合任何人的一个养生动作——踮脚运动。自从,学...
每天踮踮脚尖,坚持一段时间,5个好处“不请自来”,不妨了解下
那么如何保养好我们的脚呢,这里就要说到踮脚尖了,踮脚尖不仅可以对脚起到保养的作用,而且对身体也是一种保养,先让我们来看看每天坚...
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