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来自: 故事许多的人 > 《武功击打》
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一种流传800年的养生方法,每天10分钟,补肾扶阳消百病!
一种流传800年的养生方法,每天10分钟,补肾扶阳消百病!“敦踵法”,这是踮脚的古称谓,已有800年历史,踮脚,其实早在在古代就被认为...
最不伤膝盖的有氧运动,绝妙的养生方法,坚持下来的人都能长寿
最不伤膝盖的有氧运动,绝妙的养生方法,坚持下来的人都能长寿。踮脚尖,是一个最神秘的养生动作,也是一个最不伤膝盖的有氧运动,常常...
每天踮脚10分钟,身体会发生可喜的变化,太神奇了!
每天踮脚10分钟,身体会发生可喜的变化,太神奇了!那就是:踮脚。因为踮脚时,能运动到腿部、腰部肌肉,拉伸小腿、侧腰的经络,促进身...
每天踮脚10分钟,塑形又养生,为女票收藏吧!
每天踮脚10分钟,塑形又养生,为女票收藏吧!踮脚,其实早在在古代就被认为是补肾扶阳的一种健身方式,原称“敦踵法”。因为踮脚时,能...
震惊!走路和不走路的10年区别:原来走一步就是一味药,你今天走路了吗?
美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率:患心脏病几率——运动者:37/1000缺乏运动者:227/1000患高血压几率——...
每天踮脚蹲10分钟,升腾阳气,强肾固腰,身体好!
踮脚静蹲每天2分钟,强肾气通经络,强腰强腿,身体更健康
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每天踮脚5分钟,身体会收获3大好处!补肾、护腰膝、防血栓!
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每天踮脚蹲起30下,刺激足部经络,拉伸膀胱经,固肾强腰身体好
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