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“踮脚尖”好处多，但是你做对了吗？
身体的八个最爱，赶紧存起来 肾最喜爱一一踮脚尖，胆最喜爱
[转载]冬季练练养肾功2
经络体操
[hpw-sway-010] 百家号 一起训练吧百家号 一起训练吧 hpw
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最适合冬季的养生运动，踮脚蹲起，每天30下，固肾强腰身体棒
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身体的“八大存款”肾的存款一一踮脚
身体的8大存款肾的存款一一踮脚尖，胆的存款
谁的腰不好，踮脚30下，打开腰上经络，腰不疼了，早做早好！
