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糖尿病，是生活中比较常见的疾病，其中2型糖尿病的患者占到了90%以上，患病的人数还在不断的上涨，多集中于上了年纪的老人身上。一旦患上这样的疾病，患者的生活质量会大打折扣，血糖控制不住，生命也会时刻受到威胁。不少人对于2型糖尿病一直存在很多的误解，认为只要患上就是终身的，到底有没有道理呢？后面恢复的几率有多大？接下来医生详细的解读。 
之所以会觉得它是一种终身的疾病，主要是觉得它与1型一样，是一种自身的免疫性疾病，但其实它主要是因为胰岛素抵抗引起的。或许大家可能很难理解，其实简单点来说，就是因为体内有很多利用不了的脂肪，长时间在肌肉和肝脏里面储存，慢慢的就会诱发糖尿病。这种情况下就要及时控制体内的脂肪，如果不控制的话，容易形成一个恶性的循环，导致身体的代谢出现严重的失衡，增加肥胖、高血压、心脏病的风险。另外，还会引起很多难以想象的并发症，比如肾脏衰竭、神经退行性个病变、血管疾病等，给我们的健康带来很大的影响。  虽然它带来的危害很大，但前面我们也说到，其实它主要就是因为体内脂肪堆积太多导致的，因此，只要调整日常的生活习惯，其实40%的病情最后都是可以逆转的。如果想要逆转这样的疾病，首先我们要做的就是将我们的体重控制在健康的范围之内，体重一旦超过正常的标准，脂肪的代谢就容易出现问题，影响到血糖的稳定。因此，平时如果有肥胖问题的话，及时想办法减轻体重，饮食和运动相互配合，最后达到的效果或许会更好，不然血糖很难稳定下来。  导致血糖难以稳定下来的因素与日常的饮食是分不开的，平时生活中要严格控制糖分的摄入，尤其是精制糖和人造的甜味剂。除了这个之外，平时摄入的食物尽量不要高脂肪，多以蔬菜、水果、谷物为主，这样可以提高体内胰岛素的敏感性，更好的控制血糖。  除了日常的饮食之外，患者还要注意的就是配合一些运动，如果光吃不动，也会导致体内脂肪消耗的过慢，代谢体内多余的糖分会减弱。平时吃完饭之后，可以适当的跑跑步、走走路，有助于消耗体内的脂肪和多余的热量，对于控制体重和血糖也是有很好的帮助的。不过要注意的是，如果患者平时运动比较规律，每天的运动量也足够的情况下，其实饮食上是可以适当的减少的，效果或许会更好。  还有一点是比较重要的，就是心态上要好，毕竟糖尿病的治疗不是一天两天的事情，期间可能需要经历很长的时间，血糖忽高忽低也是正常的。如果因为血糖升高就开始闷闷不乐，反而会影响到病情的稳定，只有一个好的心态，坚持下去，才能看到治疗的效果。  以上这几个都是从日常的生活中，进行调节的，可如果必要的情况下，医生也会给你开一些降糖的药物，从而更好的稳定病情。不过现在降糖的药物种类有很多，患者最好在医生的指导下，选择适合自己的，按照剂量和疗程进行服用，期间不要随便尝试被人的药物，以免带来一些不好的影响。  在服药的过程中，患者不能忽视的是，要随时监测自己的血糖值，只有及时了解血糖的变化，才能知道通过生活调理和药物的治疗有没有效果。如果出现异常的话，可以及时调整治疗的方案，避免进入一些误区里面，对病情的康复会有很好检查效果。  最后要提醒大家的是，2型糖尿病的发病几率有可能会随着年纪的增长而增长，对于上了年纪的人来说，虽然是一件可怕的事情，但这种疾病通过改变日常的生活习惯，大多数情况下是可以预防的。因此，平时生活中一定要改变不良的生活习惯，保持健康的心态和生活方式，对于预防疾病会有很大的帮助。 |
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