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摘要：说起油麦菜呢，相信大家应该不陌生吧，春季是蔬菜品种最多的时候，油麦菜就是其中之一，油麦菜的口感清香爽口，还含有丰富的营养，因此，备受欢迎。 春天绿叶蔬菜的种类是有不少的，今天和大家分享一种我喜欢吃的绿叶蔬菜，它就是油麦菜，说到油麦菜相信大家都不陌生吧，翠绿的颜色，宽宽的叶子，入口清香脆嫩，又好吃还好看。油麦菜不仅好吃，它还是低脂肪低热量高营养的蔬菜，此时正是油麦菜大量生长的季节，所以它的价格也是挺便宜的，3块钱一把，足够一家人吃一顿的了。 油麦菜含有丰富的膳食纤维、维生素C、胡萝卜素、钙、镁等多种营养物质，经常吃油麦菜可以有镇静安神的作用，还可以降低胆固醇的哦，对于缓解神经衰弱有很好的效果和作用，同时也可以有提高免疫力的效果，大家可以试试。 那么除了上面说的以外，油麦菜还有哪些功效呢？想要了解更多的内容点击下面视频知晓： |
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