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吴老师今年刚好40岁了，是在老家的一所高中任职教师岗位，因为自己的心态也很年轻，紧跟着时代的潮流，所以和学生们的关系也很融洽，时不时还会一起吃吃饭。而吴老师在吃的方面也能称之为“吃货”了，平时没课的话他也会去各种美食馆，力求尝遍美食。 前几天，学生们突然听到班主任被换掉了，很是不满，仔细打听，原来前段时间吴老师请假是在医院治病了，得的是肾衰竭，现在已经治不回来了。当这些和老师关系很好的几个小伙伴听到噩耗，纷纷觉得不可思议，久久缓不回神。 在医生和家人的沟通者中，我们知道吴老师每年的体检中，尿酸就是一直在不断增长，痛风也一直伴随他好几年了，也有在吃药，但为何还是让病情发展到至今？ 吴老师的老婆说出了真相，他这个人平时就是管不住嘴，就算医生也说了要注意饮食，他还是乐呵呵地大吃大喝，尤其是各种海鲜加工后做成的菜肴。 海鲜这种食物我们都知道嘌呤含量绝对第一名，而嘌呤最终代谢产物就是尿酸，从而不断地在增加体内的尿酸，代谢又跟不上尿酸产出量的步伐，造成尿酸堆积形成尿酸盐结晶危害关节，出现了痛风。但就算如此，吴老师还是没有及时调理，改变饮食习惯，认为吃药就会好，最终尿酸让肾脏功能出现危机，生命受损。 毕竟尿酸需要经过肾脏进行排泄的，尿酸只增不降，一直停留肾脏，不外乎是硫酸腐蚀皮肤，终会出大事。此外，不光是肉，吴老师常吃的几种蔬菜也是富含嘌呤，没能注意到，加重病情。 医生：3种素菜是嘌呤大户，千万要少吃 花科类蔬菜 这是一类被医生明令禁止高尿酸人群食用的蔬菜，常见的有卷心菜、花椰菜、油菜花，因为含有的成分会让身体分解困难，进而阻碍尿酸、垃圾毒素的排泄，加重病情，危害健康。 2、菌类蔬菜 菌类蔬菜很常见，尤其是拿来下火锅，但它们本身嘌呤含量就是非常高的，经常食用，容易让尿酸水平超标，无法及时排泄诱发痛风、肾功能紊乱等疾病。 3、草酸类蔬菜 典型代表有菠菜、竹笋，芹菜，草酸不仅会对肠胃增加负担，还会加速尿酸结晶快速生成，形成结石，阻碍尿酸排泄，加重肾脏负担，无疑会对尿酸高的人群是双倍伤害。 尿酸降不下？除了配合治疗，还要积极做好2件事 1、坚持补充营养 医生建议，尿酸高的人群把饮食改善的同时还要补充营养，比如《本草纲目》中所记载的菊苣、木丹（栀子）、百合、甘葛（葛根）、桑叶、玉米须等，就是天然的降酸食材，将他们组合起来做成一种能降低尿酸的营养水，不会有副作用，放心的喝。 在制作中利用现代工艺，高压渗透、低温发酵、打破食材细胞壁等方式，能高效地提取到食材中的营养成分，再搭配益生菌发酵分解，改变食材中的大分子结构，转化为小分子结构，让人体更好吸收，降酸效果加速呈现。 菊苣能清热解毒，利尿消肿，很好的帮助尿酸加快排泄 木丹抗菌消炎、保护肝脏，预防病情恶化 甘葛含有丰富的葛根异黄酮、异黄酮苷类和三萜类皂苷等成分，改善疲劳，促进代谢，达到降酸目的。 早晚坚持补充一次能有效的帮助带走多余尿酸，减少痛风几率，稳定肾脏安全，从而保护健康。 2、坚持运动 运动对身体的好处是显而易见的，运动能够促进血液循环和新陈代谢，有利于控制稳定尿酸，对肾脏起到一个保护作用。 |
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