 生山楂， 除了能消食化积外， 还能活血化瘀！ 活血化瘀，很多人觉得是老年人的专利，其实，我们很多人都提前衰老了，披着30多岁的皮囊，身体里的配件已接近50岁的磨损。 特别是久坐、寒凉食物、郁闷都会导致我们血淤，早上起来，我们可以看下舌头，如果舌头上出现淤点、淤斑，把舌头上翻后，舌头下面的静脉是曲张的、发紫的，多半是已经发展到血淤体质。 当然，很多人是走向血淤体质的路上，如果我们日常经常有久坐、过食寒凉食物、经常生闷气的情况，就要偶尔吃点山楂来活血化瘀。（备注：孕妈妈不建议吃山楂，具体听医生的。） 有些人喜欢吃辛辣食物，或者内热很重，也容易引发血淤体质，这是因为热为火，会耗损血液的水分，血液被煎熬，也容易导致血淤。 血淤对身体危害很大，就像身体里的河流流动很慢了，容易引发各种疾病，另外还会影响到颜值，因为脸上容易长斑。  山楂最简单的用法，就是山楂红糖水，山楂6~9克泡水，加入一点红糖，因为山楂是消食和化瘀的能力，容易耗气，红糖可以益气补血，健脾暖胃，又能活血。 山楂有生山楂、炒山楂、焦山楂，炒山楂和焦山楂主要是消食力度比较大，活血化瘀主要用生山楂。 对于气虚的人而言，可以将黄芪和山楂搭配，做成黄芪山楂饮。 黄芪山楂饮： 原料：黄芪20克、山楂10克 做法：把黄芪和山楂洗净后，放在保温杯里，加入沸水，半个小时后可以饮用。 功效： 黄芪能够补气升阳，山楂可以活血化瘀，适合气虚血淤的人。但是感冒生病期间不能饮用，阴虚火旺体质不适合。  有些人是痰湿体质，导致气机不顺畅，晚上睡觉打呼噜，此时我们可以用到山楂的消食和化瘀的两个功效，喝点山楂陈皮茶。 山楂陈皮茶 原料：山楂10克、陈皮6克、冰糖适量 做法：将山楂陈皮冰糖放在保温杯里，沸水冲泡，半个小时后可饮用。 功效：行气活血，消食化痰。 孩子用山楂来消食，记得不要过度哦，吃多容易耗气。如果孩子长期打呼噜，记得及时看医生。 |
|
|
