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中医表示:阳虚导致的亚健康,有这7个特点,一道药膳帮你预防

 岐黄之舟 2021-04-18

古人说“上工不治已病,治未病”意思是说最高明的医生更注重未病先防,治疗疾病于未发之时。

谈到这句话,我们就需要讲到体质了,中医认为体质分为9种,其中只有平和体质是健康的,其他8种都属于亚健康,各有其特殊的表现和疾病隐患,最高明的医生就是据此来防患于未然。

所以能够把还没生出来的病治好,我们也能据此早做调理保护自身健康。

进入春季,普遍温度都达到20度左右,但很多人还是会觉得特别冷。觉得热的时候也不敢开空调,商场对一般人而言觉得舒适的地方,对于有些人而言就会觉得冷。

中医医师认为这是阳气不够,动力不够。如果人的阳气虚衰,就容易形成阳虚体质。

阳虚体质的人有共同的特点就是:

1.怕冷; 2.手脚不温; 3.容易出汗; 4.喜欢热食; 5.精神不振; 6.睡眠偏多; 7.容易痛经;

阳虚体质的人容易导致一些冠心病,心率失常,我们说胸阳不振,还有甲状腺功能低下。阳虚体质除了先天的原因之外,生活方式也非常关键,像严重偏食,不吃肉食

或者很多人为了减肥刻意节食,还有很多女孩子为了美,一年四季都穿得很少,或者是怕晒黑不去阳光下进行户外活动。再有就是喜欢熬夜,睡得很晚等等这样一些习惯。

天长日久都容易造成阳气不足形成阳虚体质,所以要及时调理,以免出现更多问题。

中医医生推荐一道改善阳虚体质的药膳,特别适合怕冷的人经常食用

羊肉300克,当归30克,生姜50克,先把羊肉洗干净,切成小块 烧一锅开水,水开以后把羊肉块放进沸水中焯一下,把血水焯掉,然后把羊肉捞出来,沥干水分,再倒进砂锅里,放入当归,生姜,再倒入清水,注意清水一定要多一些 大约是肉的两到三倍,然后盖上盖子上火煮,先用大火煮开,煮开以后再换成小火煮大约2个小时,两个小时之后加入适量的盐,这道当归生姜羊肉汤就可以食用了。

这道药膳很适合阳虚怕冷的人吃,但是如果体质属于燥热体质的人就不适合长期吃或多吃。

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