|
【神奇的抬脚功,抬得愈久,身体越强壮！】 1、促进肝解毒、肾排毒 2、升清降浊，正气倍增 3、打通任督二脉，气血畅通 4、保护心脏、稳定血压 5、降血脂、稳血糖 6、护肠胃、增强生理功能 7、护脊椎、防关节退化 8、防治睡眠障碍症、护头脑 每天晚上，在睡前花15分钟抬抬脚，坚持二、三个月，就可以改善体质、 “米青”力倍增，对于生理不适、便秘、胃肠消化不良、尿失禁、前列腺肿大等百种病都有一定的防治作用。 注意：在做高抬脚前后，均需各喝300毫升的温开水，心平气和，保持轻松，自然呼吸，不可憋气，靠腰力及丹田气力来支撑身体下半部所受之酸 关注@中医陈和平教你中医养生，欢迎留言，评论，转发 #清风计划##人人关注肾健康#  |
|
|
