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2021/04/28 16:23 传统的南瓜饼采用的是油炸的方式，现在有很多做法比油炸的健康。 老南瓜饼  材料：老南瓜250克，白芝麻适量，早餐饼一条，白糖15克，糯米粉150克 步骤： 1、南瓜削皮去瓤切块，蒸熟，趁热加入白糖碾成泥，晾凉。 2、南瓜泥晾凉后，放入糯米粉揉成面团。 3、取20—25克左右面团，然后用饼干压成饼状，再在边缘滚一层芝麻。 4、平底锅放油小火煎，要及时翻动防止饼干变焦。出锅用厨房纸巾吸去油，放凉即可食用。 传统南瓜饼  材料：糯米粉110克，南瓜220克，白糖适量。 步骤： 1、南瓜削皮去瓤切块，上锅蒸。蒸熟后放入盆中，趁热加糖碾成泥。之后加入糯米粉，揉面。 2、取出一小块揉好的面，团成团子，压扁，放入饼铛中，把饼铛放满后，加少许油，煎至两面焦黄，即可盛出食用。 （饼铛不用油也可以，健康。） 南瓜薄饼  材料：面粉、南瓜、食盐、葱、香油 步骤： 1、面粉加水揉成面团，硬度和饺子皮或者饼皮差不多就可以了，盖上保鲜膜放上一会。 2、南瓜削皮去瓤，用工具擦丝（最细那种） 3、南瓜丝加入葱末，香油和一点食盐搅拌均匀。 4、拿两团差不多大小的面团，分别擀薄片，越薄越好。 5、取其中一张面饼，把南瓜丝均匀的涂抹在面皮上，然后盖上另一张面皮，四周压实。 6、大火热锅，热透后转中火，不放油，将饼放入锅中，用手转动饼，使其受热均匀。一面煎得差不多的时候再翻面煎另一面，来回两次就可以了。 （ps：喜欢吃甜的朋友可以将葱末、香油和食盐换成，黄油、白糖和一点点食盐。这样奶香四溢一样很美味哦。） 南瓜豆沙饼  材料：南瓜泥300克，高筋面粉400克，豆沙200克，酵母粉5克，食盐2克，白糖20克。 步骤： 1、南瓜削皮去瓤切成小块，锅中加入冷水，放上南瓜蒸15分钟。蒸好的南瓜压成泥晾凉备用。 2、面粉中加入酵母粉、白糖和食盐。再加入南瓜泥，一边加一边和面，直到面光滑为止。盖上盖子或者保鲜膜让面团发到原来的两倍大。发好的面揉一揉，把里面的空气排掉。 3、把面团分成60克一个的小面团，盖上保鲜膜醒上15分钟。 4、小面团搓圆，压成窝状包入尽可能多的红豆沙，收好口后封口朝下，摁成饼状。 5、把摁好的面团放入平底锅，先大火一分钟后改成小火，两面各煎10分钟左右就可以出锅了。 |
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