有的读者,希望我每天写文章。 如果我这么做,说明我不懂《易经》。 《易经》的规律,一乾一坤,一阳一阴,一动一静,这是最基本的变化韵律。 通俗地说,就是动静相宜,劳逸结合。 该动的时候,我工作;该静的时候,我休息;二者同等重要,缺一不可。 知行合一。我写的文章,表达的思想,和我的行为,是一致的,每日践行《易经》的规律。当你的状态好了,做什么事都顺。 1、动静相宜,平衡自身能量。经常听到有人说,今天不在状态。 或者说,最近一段时间状态不是很好。 那什么样,才算进入状态呢? 答案是:身心平衡,能量平衡的时候。用老子的话说,“万物负阴而抱阳,冲气以为和”,冲和,即是能量的自然平衡。 《易经》贵“中正”,因为物极必反。 乾和坤,是阴阳两仪,如果只持一端,都会物极必反。最佳的状态,是中正,也就是冲和,阴阳和谐。 阳,代表动;阴,代表静。运用到我们的现实生活中,就是要做到法于阴阳、动静相宜、劳逸结合。 看到这里,你会明白,《易经》的规律,其实大道至简,“动静相宜、劳逸结合”这样的话,已经老生常谈,谁会当一回事? 然而,真正做到的人,才是真正的人生赢家。长远来说,可以平安无事,颐养天年。 现实生活中,人们要么过于拼命,要么过于懒惰,生活不规律,能量不平衡。阴阳失调,是引发一切不顺的根源。 2、调和阴阳,让自己进入状态。我们要根据自身的实际情况,调和阴阳能量,让自己进入状态。 有3种状态: 第1种状态:阳过多,则亢奋、激进、急躁、争强好胜; 第2种状态:阴过多,则懒散、软弱、逃避、思虑过重。 第3种状态:是以上2种状态的混合体。 每个人的体质、性格特质、行为习惯,是不一样的,要具体情况,具体分析。 运用的技巧是:补不足,损有余。(这句话其实出自《道德经》) 3、补不足,损有余,达到平衡。举个例子: 假如有个人,平时容易发脾气,做事心急,这样的特征,即是:阳过旺,阴不足。 修正的方法是:减一点阳,补一点阴。 在生活中,要有意识地控制自己的脾气、怒火,每当心急的时候,就提醒自己慢一点,不着急。尽量少参与剧烈、具有竞争性质的运动。 可以通过“静态”的方法,提升阴的能量。比如说:画画、书画、读书、茶道、散步、太极拳等。 反之,如果一个人总是想太多,做得太少,思虑过重,做事拖拉,犹豫不决,这些特征,说明是阳气不足,阴气过旺。 修正的方法是: 制定可行的计划,让自己行动起来。多参加锻炼,跑步、打球,各种有氧运动,都可以提升阳气,增强意志力和斗志。阳气提升了,执行力自然会变强。 无论你使用什么方法,都要适当,灵活应变。根据自己的实际情况,缓慢推进。 易变无穷,其用无方。 没有标准的方法,适合你自己的方法,就是好方法。 当你的阴阳能量平衡,状态好了,做什么事都顺。这是我实践出来的心得。 |
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