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三宽家长学校 高宝月老师
初中孩子的情绪变化和心理感受似潮起潮落，理解孩子，走进孩子，引导孩子，接纳孩子，才能与孩子共同走过这段跌宕起伏的日子。 在幼儿期、青春期或者成年期，在生长发育的不同阶段，大脑的发育是不均衡的。青春期孩子的情绪特点是不理智、情绪不易受控、情绪充沛、易冲动，这与青春期人类大脑发育的特征相吻合。大脑的“前额叶”是综合管理的中枢，担负着情绪管理、行为控制以及计划的责任，扮演着“总司令”的角色。然而，“前额叶”发育成熟的时间在20岁左右，也就是说，在孩子青春期期间，这名“总司令”还没做好大展拳脚的准备。大脑的各个部位并非同步发育，在“前额叶”没有发育成熟之前，负责情绪和情感的“边缘系统”已经率先发育成熟。这种不同步造成的结果就是，孩子的情感逐渐丰富起来，但这种情感难于管理，不受控制。为了观察青春期孩子大脑的运动情况，美国斯坦福大学曾经做过一个“橱窗实验”。观察者将幼儿、青少年以及成年人当做展示模特安置在橱窗里，观察在行人经过橱窗时模特的生理反应，以此确定不同年龄阶段的人在被围观时的焦虑水平。观察结果显示，幼儿和成年人比青少年更淡定，这个结果验证了青春期的孩子更容易受到周围环境的影响。这时再看青春期孩子的敏感和焦虑，其实不过是生理发育的正常反应，再寻常不过了。在青春期，由于成长激素、甲状腺素、性激素等作用，身体发育进入加速期。不论是男孩还是女孩，对身体上的变化或多或少都会有些不适应，比如身高迅速增长，出现体毛，胸口胀痛等。随之而来的还有心理上的好奇、恐慌与情绪波动。处理青春期孩子的情绪波动，有些方法既算不上正确，也谈不上有效，甚至是错误的，比如：
“别哭了” “这么点的小事至于吗” “别想那么多” “你就想学习就可以了”
“你以前那么乖” “我的孩子怎么变了” “你上次犯了一个错” “我说了，你为什么不改”
“看我怎么收拾你” “今天你别吃饭了” “你就得听我的” “再这样说话就惩罚你”
给孩子台阶下，不要硬碰硬 相信孩子的能力，给孩子赋能 先抓重要问题，坚持教育底限 安排专门时间，进行亲子沟通 优雅沟通，好好说话
焦虑原因：青春期焦虑、成绩焦虑、关系焦虑、考试焦虑、外貌焦虑等分清楚是对自己“失望”还是对他人“羡慕” 每个人都是独一无二的个体，建立自信 不要因为嫉妒而攻击他人、排挤他人 看到自己的成长
家长接纳孩子的反复无常 教导孩子接纳自己的变化 描述孩子的反应，帮助孩子认识到自己的情绪 学会共情和同理 引导孩子表达情绪 建立亲子空间 表达亲子之爱 建立沟通渠道 创造正向情绪 接纳世代差异 维持父母威信
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