 老中医：来月经时，女人常吃4种食物，排净体内污血，益气不显老！月经是女人一个月中最重要的排毒阶段。女人经期可以多加补充以下的食物，帮助我们排净子宫污血，滋养卵巢，更显年轻。1.榴莲：榴莲具有活血散寒、缓解痛经等功效，特别适合痛经困扰的女性食用。经常食用榴莲，还可以达到强身健体、滋阴补阳的功效。需要注意的是，榴莲不宜一次性吃的过多，否则会受补过多，引起身体不适。  老中医：来月经时，女人常吃4种食物，排净体内污血，益气不显老！2.桂圆：桂圆含有丰富的维生素和铁质，而铁质元素是合成血液的重要组成部分，所以多吃龙眼肉能促进血液循环，缓解贫血。补气益精。  老中医：来月经时，女人常吃4种食物，排净体内污血，益气不显老！3.红糖：红糖具有暖宫的作用，而且可以益气补血，是女人经期的好朋友，而且红糖内含有大量的铁，帮助女人排净体内污血，益气不显老！  老中医：来月经时，女人常吃4种食物，排净体内污血，益气不显老！中医认为：枸杞的补血益气效果很好，经常用枸杞泡水可以补肾，男女皆宜，女人来月经的时候可以喝些枸杞泡的水，对驱除宫寒很有帮助。  老中医：来月经时，女人常吃4种食物，排净体内污血，益气不显老！葡萄干本身就是女性的美容圣品，不仅含有维生素C，还有大量的铁，非常适合女性经期食用。经常食用让你皮肤白皙有弹性，益气不显老呢！ |
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