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大家都知道，心态决定健康，拥有好心态，才有好身体，才能拥有健康、快乐的人生。心态不好，郁郁寡欢、精神紧张、患得患失等等，会导致身体抵抗力下降，让身体引起其它疾病。 那么，心态在人的视力问题上，是否起到同样的作用呢？我认为我的视力会变好，会恢复正常，对我的视力真的提高是否有帮助呢？ 请看以下几个案例，也许能找到你想要的答案： 一、哈佛心理学教授艾伦．兰格的四组实验1、模拟飞行员
如果说那个行业的人视力好，大家肯定会说飞行员吧。兰格教授巧妙利用了大家的这个心理，让两组实验者分别测试视力。 第一组：让实验者到飞行模拟舱驾驶飞机，想象自己是一名空军飞行员 在模拟飞行的过程中，实验者需要读取印在模拟屏幕中出现的飞机机身上的一些数据。他们不知道的是，读取数据的过程其实是在测试他们的视力。 第二组：同样到飞行模拟舱驾驶飞机，但没有告知要扮演空军飞行员 实验者也被安排到飞行模拟舱驾驶飞机，但是兰格教授告诉他们，模拟器坏了，所以即便他们能操纵飞机，他们无法像飞行员一样应对可能出现的各种情况，他们也没有被告知要扮演空军飞行员的角色。 这个实验发现，当实验者们扮演着空军飞行员的角色时，他们的视力提高了。 2、心理暗示
兰格教授继续测试，使用别的心理暗示是否也可以达到提高视力的效果呢？ 她让一部分实验者进行“视力提高练习”：注视远方——〉闭眼休息——〉注视近处——〉闭眼休息——〉眨眼——〉闭眼休息。 这其实是个虚构的视力提高练习，但实验者却以为这个练习可以提高他们的视力。抱着这样的期待，当实验者进行练习后再次测试视力，他们的视力果然有所提高。 实验还发现，本来视力较差的人，改变了信念后，视力提高幅度更大。 3、模拟运动员
除了飞行员以外，想到视力好，大家肯定也会想到运动员吧？ 她让两组实验者分别测试视力。然后让一组实验者做开合跳，另一组实验者跳绳。虽然两组实验者都进行了运动，生理上都活跃兴奋了，但心理上的感觉是不一样的，因为通常大家会认为开合跳更加接近运动员的训练。 运动后，兰格教授再让大家测试视力。结果发现，进行了开合跳的实验者，1/3视力提高了，而进行了跳绳的实验者，再次测试结果几乎不变。 所以，仅仅是从潜意识上让人们戴上“运动员”的标签，就可以让人提高视力。 4、视力表“E”先小再大进行测视力
普通的视力表是上大下小，而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。 对于普通视力表被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。而这次被测者的心理预期被扭转过来，越往下，应该看得清楚。 实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。 所以，在每个时刻，我们的视力其实并不是固定的，它有一定的浮动性，而我们怎么看待我们的视力，或者我们在测试视力时抱着怎样的心态，都会影响我们的视力，和看到的东西。 二、《PMA期刊》发表的，持续的心理压力导致视力丧失欧洲预测、预防和个性化医学协会官方期刊《PMA期刊》发表的一项研究显示：持续的心理压力被广泛认为是视力丧失的结果，也是其发展和进步的主要原因。 2018年11月在柏林举行的第五届“低视力与大脑”国际会议上提出，对数百份已发表的压力与眼科疾病关系的研究和临床报告的综合分析，一些案例报告显示了压力是如何导致视力丧失的，压力的减少是如何有助于视力恢复的。 萨贝尔教授说：持续的压力和皮质醇水平的升高，由于自主神经系统(交感神经)失衡和血管放松，对眼睛和大脑产生了负面影响，眼睛和大脑都参与视力丧失，这一事实经常被治疗医师忽视，医学文献中也没有系统记载。 研究人员认为：辅助疗法如脑刺激、放松反应、视力恢复、焦虑管理和社会支持通过重新平衡减少交感神经和激活副交感神经活动的自主系统来抵消压力并诱导放松反应。它们已经成功地与增加眼睛血流量的疗法结合使用，从而为视力恢复打开了机会之窗。 这种整体方法可以更广泛地用于眼科疾病的临床治疗。他们建议，应该推荐减压和放松技术(例如冥想、自体训练、压力管理训练和学会应对的心理疗法)，不仅作为传统视力丧失治疗的补充，而且可能作为减少视力丧失进展的预防措施。
不光是视力，很多医学研究也证明，人类65%至90%的疾病与心态有关。心态影响情绪，情绪则会影响身体健康：生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；恐惧、说谎会使中枢神经紧张，导致血压升高；长期处于焦躁不安的状态，则会使人体的免疫系统受到抑制和摧毁。 我自己几年视力保健职业生涯，很多家长孩子相信自己孩子的眼睛能恢复正常的，都通常拿到了自己想要的结果！ 还有我前两篇文章中提到的，日本眼科医生叫本部千博，按照自己的一套方法认真训练，两次成功恢复视力。85岁国药大师，坚持30年来，搓按自己眼部的承泣穴，治好自己的白内障。 其实他们所用的方法也并不复杂，很多人也都知道，我在前几篇的文章中都有详细介绍，重点在于他们的心态，相信自己的眼睛能恢复，能够坚持，敢于丢下眼镜这个视力的拐杖，去逐渐恢复自己的视力。 如果没有一个坚信的心态对待恢复近视眼这个事情，基本上是很难恢复视力的。 对于视力，或是身体健康，现代医学懂得的其实还很少，而我们以前或者现在所知道的东西，随着科技的发展，研究的深入，未来可能随时会被证明并不准确。 我们对于心灵、信念、健康等，应该保持开放的态度。人的心理和信念可以影响身体和健康，研究已经证明，这是毋庸置疑的！ |
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