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来自: 零壹贰012 > 《自由泳》
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如何有效提高自由泳速度?
如何有效提高自由泳速度?自由泳是四种泳姿之最快的一种,自由泳主要通过手的推进和腿的摆动来达到往前冲刺的目的。划臂是自由泳的主要...
怎么样游自由泳比较快又省力?
怎么样游自由泳比较快又省力?虽然自己游得并不快,但这里还是通过自己实际游自由泳时候的状态来具体说说吧。通常我在游自由泳的时候动...
原理分析丨自由泳打腿打不动,打得慢 游自由泳时是否感觉腿很沉重? 今天教你掌握自由泳重心前移的办法,可以让你的腿更容易的浮起来,不但游得轻松,效率也高 我们水...
今天教你掌握自由泳重心前移的办法,可以让你的腿更容易的浮起来,不但游得轻松,效率也高 我们水中漂浮,胸口用力往下压,臀部往上顶,...
自由泳之练习拖腿游
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自由泳两次腿定格
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9.不换气的自由泳扶板打腿练习...01:59
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自由泳拖腿游
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2分钟让你了解自由泳打腿
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