“男不离韭,女不离藕”,老话里的养生智慧 ●男不离韭● 男子在40岁的时候,肾气开始衰退了, 与之相应的就会有一系列表现, 比如脱发、黑眼圈、腰膝酸软、尿频尿急等。 而韭菜是入肾经的, 温肾阳,且作用较缓和, 因此韭菜也叫“阳气草”。 此外,韭菜味道芳香微辣,可行气活血。 ●女不离藕● 女子在35岁时,会出现阳明脾胃亏虚, 再加上气血亏虚,就会长白发,鱼尾纹, 一般这个时候就很重视美容养颜。 莲藕,入脾胃,健脾和中。 藕生吃时,可清热凉血; 煮熟后食用,可健脾和胃、益气养血。 女子一生以血为本, 而莲藕就是补气血非常好的食材。 |
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