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除非天气环境温度非常恶劣的地方，否则就不要开空调或者风扇。主要是怕那个风。 大家好，我是李渊回。有师兄交流，说打坐开着空调可以吗？裹着被子。 打坐静坐禅修空调的问题，主要是怕空调那个风。一定不能让那个风直接吹到身上。自己包着被子，包着毯子，也不能让风吹到身上。 包括某些吹风的暖气，或者是中央空调，也一定要留意那个出风口。一定不能让风吹到自己。 大家同时也要注意，现在出来的一些无风的空调。他说是无风，其实就是风比较微弱。我们打坐静坐禅修的时候，这个身体的毛孔都是张开的。对外界的感应都非常灵敏，即使是什么所谓的无风空调，也尽量要和它保持有一定的距离。 打坐开空调，开风扇，或者是一些暖气，再或者是开窗通风。他的目的就是调节我们打坐周边的环境，能够有一个适合的温度，或者是湿度。如果我们外界的环境在人体的承受范围内。不是特别的冷，也不是特别的热，就尽量不要借助这些外在的器材，或者是人为因素来改变这个原本的环境。 宁愿自己多加点衣服，多加个毯子，也尽量不要开暖气或者空调。当然，有些地区特别冷的除外。 这里再提一下，如果开窗通风的话，也尽量离窗口远一点。关键点，关键问题的关键在于，不能让风直接吹到身上。有些师兄对环境感应灵敏，身体免疫力低下的，要尽量离这个风，离这个空气流动过快的地方远一点。 尤其是身体的一些关节处，比如说膝盖打坐的时候，膝盖都是张开的，不论是寒气还是湿气，都很容易进去。这个一定要包裹严实。 另外，家里有暖气，有地暖的，也不能光着脚底贴在那个热的地板上。通常我们热水泡脚，如果水太热了，或者泡的时间过长了，人就会出虚汗，那个气就耗散了。对我们身体也是不利的。 家里地板上那个地暖也是一样的。你把脚底放上去，感觉热热的，暖暖的，很舒服，如果温度太高，时间太长。对身体也是不好的，凡事都要有一个度，这个和热水泡脚是一个道理。 在南怀瑾老师静坐修道与长生不老当中，他老人家提到，即使是天热打坐，也不能使膝盖裸露。足见这个关节问题的严重和严格。 还有天气寒凉的时候，两个膝盖还有人的后脑后颈部，一定要包裹暖和了。这个是尤其需要注意的地方。 其它细节，我们具体碰到了在讨论。之前有关饮食，有关修行注意的一些问题，一般都汇集在渊回禅修和渊回修行系列内容当中。大家可以直接搜索渊回禅修，或者是渊回修行查看相关的内容。 大家另外要注意，由于这个网络的审核问题，渊回将这些内容同步发送在各个网络平台。但是这个平台有些审核不通过，大家可以在全网搜索渊回禅修或者渊回修行相关的内容进行查看。 当然以上只是渊回的个人经验和见解，仅供大家参考，不足为论，大家如果有需要交流的地方，欢迎在评论区留言交流，如果有问题，也欢迎大家在评论谁批评指正。 另外，大家如果觉得有帮助，欢迎大家点赞收藏，转发推荐，让有限的内容发挥无限的力量，帮助更多的人，您的点赞支持也会增加内容的更新频率，谢谢大家关注渊回，我们下一期渊回禅修，再见。 |
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