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1、看脸色 脾胃不好的话，脸色会有发黑发黄的现象。有的甚至会长出来色斑。这是因为当我们摄入的食物经过胃部消化研磨后，将食物中的营养运输到全身。一旦脾胃虚弱时，营养无法运输到全身，脸色也会随之发生变化。 2、看嘴唇 脾胃不好的话，嘴唇瘦弱，黯淡无光，还有的伴随嘴唇脱皮、干裂的症状。正常的嘴唇颜色应该是红润明亮，形态应该是丰满紧致的才对。我们可能注意到了，睡得好，不生病，脾胃健康的人往往有着红润丰满的嘴唇。 3、看鼻子 若鼻子发红，就要注意了。鼻子与脾胃的经脉是相连接的，脾胃出现不好情况，就会牵动到鼻腔。而鼻头的两侧是主胃，鼻头本身是主脾脏的，鼻头发红多半就是脾胃的热气上涌，导致脾胃火气过盛。而正常的鼻子是不会发红的，而是白里透红的那种。 4、看眼睛 如果你没有熬夜的习惯，却发现自己老的很快。皮肤松弛无弹性，眼睑下垂，有眼袋。考虑是脾胃的症状，脾胃主运化水谷，脾虚影响肌肉功能和体内脂肪的代谢，导致水湿运化不畅，出现水肿、眼袋。 5、看耳朵 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。 6、看心与脾 心与脾就像一对母子，心主血、脾统血。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出现了问题，就不能益气生血，就会导致心血失调，引发心脏病。发过来，脾胃纳运功能，又依赖于心阳的温煦。 7、看睡眠质量 古语讲“胃不和，则卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会下降，进而出现睡眠困难、惊醒、多梦的问题。 给大家推荐一个养脾胃小经方: 准备“猴头菇、丁香、橘皮、大麦、沙棘、山楂、大枣、茯苓、佛手”，煮水代茶，早晚一杯，温和养胃，可缓解消化不良、胃痛、胃胀等症状。  |
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