饮食

亲爱的自己，不要喝浓茶，要选择适合自己的茶

亲爱的自己，不要以为喝茶就是养生，喝对了是养生，喝错了那也伤身啊。

茶是好东西，但也不要乱喝。切记不要喝浓茶，无论什么茶，浓茶都会伤胃。真正懂得养生的人都是清茶一杯，茶香袅袅。我们的好总理周恩来就是每天一杯很清淡的绿茶。

脾胃虚寒的人要少喝绿茶，有的小伙伴喝绿茶就胃痛，那你就喝红茶吧，红茶可以温暖你的胃。还有的女同胞喜欢喝花茶，也要注意，像菊花茶这样寒凉的不可每天饮用，不然同样会伤脾胃。