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脾胃不好，多施灸于中脘、足三里等穴；月经不调，多施灸于三阴交、关元等穴。如果脾胃不好又月经不调呢？这个时候，有一个穴位可以起到小刺激大反应的作用，这就是身体里八个“核反应堆”之一的公孙穴。 公孙穴出自《黄帝内经·灵枢·经脉篇》，此穴得名于远古姓氏，华夏民族的始祖，轩辕黄帝即为此姓，《史记·五帝本》记载：皇帝者，少典之子，姓公孙，名曰轩辕。皇帝以土德王天下，《经穴释义汇解》：肝木为公，心火为子，脾土为孙。公孙穴为足太阴脾经络穴，脾主土，居中央，乃人的后天之本，主运化水谷精微，使之输布全身。此穴以黄帝之姓为名，乃是取公孙穴总督脾经和冲脉，有统领全身的功效，暗合了帝王居中央而统御四方之意。其重要性可见一斑也。 中医认为，公孙穴具有统领食物的消化、吸收和运输的功能，而作为八脉交会穴，又与位于胸腹部的冲脉直接相通，具有兼治脾胃和胸腹部各种疾患的作用。与此同时，公孙又为足太阴脾经的络穴，脾又与胃相络属，所以公孙穴对于胃胀、胃疼、胃酸等胃部疾病有很好的调治作用，被喻为“健脾和胃”的良药。 冲脉乃“十二经之海”，公孙穴通于冲脉，冲脉起于胞宫，与女子月经、生育有着至关重要的联系，《素问·上古天真论》：太冲脉盛，月事以时下。因冲脉具有含蓄十二经气血的作用。调理公孙穴，等于是对人身上十二经的气血进行一次全面疏导，具有行淤止痛之功。 两年前，一个女孩因为痛经严重找我调理诊治，她告诉我，自己平时不仅痛经，月经不调，还经常胃痛、腹泻，吃过很多药，但效果并不理想。 我询问她平时的生活习惯，得知她平时喜食冷饮，夏天喜欢穿露脐装，大冬天还经常穿裙子。我告诉她说，你的这些病症大都因为体内寒气太重，与你的生活习惯有很大关系。想治好你的这些病，必须打通你腹部的经络，使体内的气血运行通畅。 我给她推荐了公孙穴，叫她回去后坚持艾灸。 几个月后得知，她的痛经症状减轻了不少。 公孙穴具有健脾胃、通血脉的功效，所以脾胃不好、又有痛经、月经不调的女性朋友，可以多刺激公孙穴，可谓一举多得！ 取穴位置： 公孙穴在足内侧缘，取穴时，正坐垂足，从足大趾内侧后一关节处往后推按能找到一个弓形骨，沿着弓形骨按压，压到最有酸胀或酸痛感处就是公孙穴，以自己的压痛为准。也可以把公孙穴看作一个区域，刺激的时候可以以整个足弓为刺激点，找到穴区即可。 按揉法：将拇指的指腹放在公孙穴的位置，然后以穴位为中心旋转按压，每次按揉100下，力度以能忍受为止，每天坚持按揉。 艾灸法：点燃艾条，悬于公孙穴上方，以感觉温热但不烫为宜，每次15分钟左右，以皮肤温热潮红为度。能温补脾阳。灸的时候有个窍门，叫雀啄灸。既犹如小鸟啄食般一起一落，忽远忽近，给以较强烈的温热刺激。 公孙配内关，解放胃、心、胸 公孙和内关穴的配伍可是大有讲究的，我们知道，人体有十二正经和奇经八脉，每一条奇经都有一个穴位主管。其中公孙主冲脉，冲脉跟着肾经上接于胃。内关主阴维脉，所谓“维”，简单来说，肋骨里面叫阴维，围一圈。肋骨外面叫阳维，比如说肋骨里面的胸口痛和一些胸部的疾病就是内关穴主管。 内关穴在心包经上，偏重于通，恶心、呕吐、心律失常，都可以揉内关穴。内关配合公孙穴，主治一切胃、心、胸的疾病，比如说长年气喘、胃病、心脏病都可以通过按摩这两个穴位来解决。 如果身体特别虚弱，气血严重不足，就不要经常刺激内关穴了，否则反而会加速气血消耗。 |
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