绿豆和它一起配， 高血糖人群的最佳食品，早知早受益！

绿豆的蛋白质含量丰富，还含有多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，具有清暑益气、止渴利尿之功效。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，能润肺益气、化痰排脓、治疗肺痈与便秘。

绿豆和南瓜都具有降血糖的作用，一起食用可清热解毒，是“三高”患者的食疗佳品。相宜搭配理由：清热解毒，降低血糖。

大家喜欢绿豆和南瓜一起食用吗？