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本 期 导 读 夏天最热的时候，反而是最要看护好你阳气的时候。 广州最近一周都在34℃，这种天气身体热得发慌，上班在空调房里，下班回家睡觉还在空调房。 而且天气一热，吃点水果、喝点冷饮就变得有点难以抗拒，夏天基本都会时不时吃点水果，喝点冷饮啥的。 但要当心这种一点点累积的寒气。中医基础理论说：寒为阴邪，易伤阳气。 著名老中医李可在他的著述《人体阳气与疾病》中写道：肿瘤这个东西，最早产生的是阳虚，阳气虚了以后，慢慢就结成小块儿，然后逐渐长大，成为一个影响人生命的东西。 《黄帝内经·生气通天论》曰：「阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。」 阳气，就像天和太阳的关系一样，一旦损耗了，就会不知不觉地减少寿命。 冬天不怕寒气，大家都知道冷，穿厚衣服喝热水。夏天热，穿得最少又爱喝冰水，还整天在比自己体温低的环境中，这些行为会在体内慢慢积聚大量寒气，逐渐让身体阳气消耗殆尽。 人身各处，但凡一处阳气不到，便是病。有许多不起眼的疾病也与寒气的累积，阳气的虚损有关。 寒气在子宫：宫寒痛经、经闭经迟、子宫炎症、子宫结节 寒气在肾：阳痿、早泄、腰椎膝盖类疾病 寒气在肺：胸闷气喘、慢性咽炎、鼻炎、皮肤湿疹、肺结节 寒气在心：心律不齐、冠心病、心力衰竭 寒气在脾胃：慢性胃炎、胃溃疡、胃痛、腹泻、腹痛 寒气在肠：食物难消化、常年大便稀烂、大便不规律 …… 大病也是由小病而起的，所以防寒气累积伤阳气势在必行。 那么夏天固护阳气，能补阳吗？ 冬季才适宜补阳，夏天在五行中与心相应，属火，不宜用补阳的食疗，容易上火导致心火过旺，夏天只要不让寒气在体内潜伏累积消耗阳气就行。 这时候，陈皮最适合担任这个角色了。 因为夏天的寒气，一是空调的寒气从皮肤而入，二是水果生冷从口而入。 其中皮肤毛孔归肺管，口中饮食归脾胃管。而《中国药典》说陈皮，味苦，性辛温，归肺、脾经。肺、脾二经，正好是空调和冷饮进入体内的途径。 为什么说现代生活的夏天 陈皮是标配？ ✔陈皮入肺经，一防空调寒气从皮肤入肺。 《医学启源》：去胸中寒邪一也，破滞气二也，益脾胃三也。 这里说陈皮有三个功效，一是去除胸中，就是在肺的寒邪，可以防止空调寒气从肺主管的人体皮毛而入，对人体阳气造成损害；二是疏通停滞的气，三是有益脾胃。 陈皮祛寒气，破滞气，让气运行通畅，堵塞不停留，预防结节形成的功效，在现代药理研究中，也可以找到应证： ❖截图选自：陈皮药理作用研究概述[J].实用中医内科杂志,2013:97-98. ✔陈皮入脾经，二防水果生冷在脾胃停积。 李时珍认为陈皮是有治百病之效的。《本草纲目》写到：橘皮，苦能泻能燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。 其中还引载了方勺《泊宅编》的一个医案，来说明陈皮去脾胃冷积寒湿有多能耐： 舅舅莫氏得了怪病，每次饭后就胸闷胀满。用方百余帖，病情依旧。偶然喝了橘皮汤，病情竟然有好转，于是连服几天，忽然有天觉得有胸中有物要坠下来的感觉，不一会腹痛入厕，解下数枚坚硬如铁弹子的东西，臭不可闻。从此胸廓就舒服了，疾病突然痊愈，是因为泻下了脾胃冷积之物的缘故啊。 夏天经常喝的冷饮、吃的水果，脾胃阳气不足的人消化不了，就容易让寒湿滞气停留脾胃，这时就需要陈皮这种能去滞气、清除脾胃冷积的能力，使寒气不在体内停留，通过肠道排泄出去。 上面文献说的橘皮，就是现在的陈皮，因为橘皮以陈久者良，所以后世改称陈皮。 |
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